الفواكه الممنوعة لمرضى السكري التي من الضروري تجنبها!

إن كنت تتساءلين ما هي الفواكه الممنوعة لمرضى السكري فتعرفي مع عائلتي في المقال الآتي على أهم هذه الفواكه التي من الضروري تجنبها وعلى الفواكه التي يمكن تناولها.

ias

من المعروف أن هناك نظام غذائي صحي مُعين لمرضى السكري، فهناك العديد من الأطعمة الممنوعة عليهن خصوصاً الفواكه التي سنعرض لك أهمها في المقال الآتي!

الفواكه الممنوعة لمرضى السكري

بشكل عام ، لا ينبغي أن يستبعد اي شخص منا الفاكهة من نظامه الغذائي المُتبع، فقد اشارت دراسة أُجريت في عام 2017 أن تناول الفواكه قج يساعد في الوقاية من مرض السكري، إلا أنه من المفيد في بعض الأحيان تجنب تناول الفواكه التي تكون عالية السكر، ومن أبرز هذه الفواكه إليك:

  • الأناناس.
  • الموز.
  • البطيخ.
  • التمور المجففة.

رغم هذا، يجب أن تعلمي أن هذه الفاكهة لا تزال آمنة لتناولها لمرضى السكري إلا أنه من الضروري تناولها بإعتدال.

الفواكه المسموحة لمرضى السكري

أما الفواكه التي يمكن تناولها فإليك:

  • المشمش.
  • التفاح.
  • الخوخ.
  • الكرز.
  • الفروالة.
  • الأفوكادو.

نصائح غذائية لمرضى السكري

من الضروري على مرضى السكري إتباع نصائح غذائية للحفاظ على حصتهم وتجنب أي مضاعفات:

  • التأكد مم اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الألياف يساعد في تنظيف مستوى السكر في الدم.
  • الإكثار من تناول الفواكهة والخضراوات المسموحة للحد من نسبة السمنة والإصابة بالمشاكل في القلب.
  • الإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.

المصدر: موقع عائلتي


مواضيع ذات صلة

طريقة حفظ السلق لأطول فترة ممكنة من دون أن يذبل

هل الشبت بديل فعّال للنعناع أو البقدونس؟ إليكم الجواب

هل يمكن تخزين معجون الطماطم بدون ثلاجة؟ إكتشفو الطريقة الآمنة

تتبيلة اللحمة مستحيل تكتمل بدون السماق الأحمر!

10 وصفات لا تكتمل بدون معجون الطماطم

رجيم الموز الياباني: هل فعلاً يُنقص الوزن؟

السر في الحليب… تعرفوا على الأنواع التي تقوّي عظامكم فعلًا

فوائد السمسم الاسود: إكتشفوا هذا الغذاء الخارق المقاوم للشيخوخة

هل عصير البرتقال الطبيعي يحتوي سعرات حرارية مرتفعة؟

هل طبختم البط من قبل؟ تجربة مختلفة لعشاق الطعم القوي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية