نوع من البسكويت يساعد على خسارة الوزن! ما هو؟

من منا لا يحب البسكويت المقرمش مع القهوة في الصباح أو كوجبة خفيفة؟ من المعروف أن البسكويت يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية بسبب مكوناته الدسمة. سنقدم لك اليوم نوعاً من البسكويت الذي يساعدك على تخفيض وزنك وخسارة الدهون الزائدة.

ias

يرتكز هذا البسكويت على مبدأ الريجيم الكيتوني المنخفض بالكربوهيدرات والغني بالدهون ليدفع الجسم إلى حرقها بسرعة. يعتمد ريجيم الكيتو على تناول الدهون والبروتينات بنسبة عالية والتقليل كثيراً من نسبة النشويات لدفع الجسم الى استخدام مخزون السكر الموجود فيه. عند الانتهاء من مخزون السكر ينتقل الجسم الى حرق الدهون مما يجعل هذا الريجيم صحيّاً ومميّزاً بفوائده المتعددة مثل محاربة الالتهابات وتنشيط الدماغ.

يحتوي بسكويت الكيتو اذا على مكونات غنية بالدهون منها زيت جوز الهند، الزبدة النباتية، زبدة فول السوداني، الجبنة وغيرها من المكونات الدسمة الممزوجة بدقيق اللوز والتي يمكنك تناولها بالطريقة التي تريدينها الى جانب الأطعمة المالحة أو الحلوة لتكون بديلاً للخبز.

يتميّز هذا البسكويت أيضاً بسهولة تحضيره والوقت القليل الذي يحتاجه لدمج المكونات وخبزه، لا تترددي اذا بتحضيره وباتباع النظام الكيتوني بالتفصيل والالتزام بالمأكولات الممنوعة والمسموحة.

يغنيك هذا البسكويت عن تناول الخبز، السندويشات، الكيك وغيرها من الأطعمة الغنية بالنشويات والتي تعتبر ممنوعة خلال الالتزام بهذا الريجيم.


مواضيع ذات صلة

أفضل طريقتان لقلي الباذنجان دون أن يشرب زيت

ما هي فوائد الحصرم الغذائية؟

أسهل طريقة لتنظيف شبك المواعين فوق المجلى

5 وصفات مبتكرة لاستخدام بقايا الدجاج المسلوق

اكلات بسيطة غير مكلفة مؤلفة من 4 مكونات فقط لا غير

اشهر وصفات الحلويات الهندية

يتم حفظ البقوليات في جميع مطابخنا فما هي الطريقة الصحيحة لذلك؟

فوائد مشروب الزعتر وطرق استخدامه

تلميع زجاج المطبخ والادوات المطبخية بمكونات طبيعية

لشاي الكرك طعم مميز وفوائد متنوعة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية