تجربتي مع حليب الصويا

تعرفي على تجربتي مع حليب الصويا من موقع اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بالتعمق في تفاصيل فوائد هذا الحليب وتأثيره على الصحة بشكل عام والوزن بشكل خاص!

ias

حليب الصويا

ينتمي حليب الصويا إلى مجموعة الحليب النباتي وهو يستخلص من نبتة الصويا. يحتوي حليب الصويا على نسبة كبيرة من الخصائص الصحية ويقدم للجسم قيمة غذائية عالية فهو من أهمّ مصادر البروتين ويعتبر البديل الأول لحليب البقر خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم تحمّل اللاكتوز والأشخاص الذين يفضلون اتباع نظام غذائي نباتي.

تجربتي مع حليب الصويا

يحتوي حليب الصويا على نسبة كبيرة من المعادن، الفيتامينات، البروتين والأحماض الدهنية التي تساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي وتدريجي وقد وجدت نتيجة مذهلة بعد أن خسرت كمية كبيرة من الوزن ورغبت في زيادة بعض الكيلوغرامات الإضافية في منطقة الأرداف. هو غني بالحديد والكالسيوم وقد لاحظت القوة واللمعان في شعري خلال فترة قصيرة من تناول كوب من حليب الصويا صباحاً ومساءاً بشكل يومي!

فوائد حليب الصويا:

  • يعمل حليب الصويا على تقوية مناعة الجسم ضدّ الكثير من الأمراض
  • يحارب حليب الصويا فقر الدم وهشاشة العظام كما يحمي من أمراض القلي والجلطات بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية، الكالسيوم والحديد
  • يزيد حليب الصويا من إفراز هرمون الإستروجين في الجسم فيحمي بالتالي من أمراض مزمنة ومستعصية مثل السرطان


مواضيع ذات صلة

بمكونات موجودة في كل مطبخ وخطوات سهلة يمكنكم تحضير كيكة التفاح الشهية!

طريقة تحضير كيكة دقيق الذرة خطوة خطوة للحصول على أشهى وصفة!

هل تعرفون مدة سلق بيض السمان للحصول على القوام المثالي؟ إليكم الإجابة

لا ترموا البقدونس بعد الآن.. إليكم السر للحفاظ عليه طازجًا وبدون تجميد!

أنواع حلويات رمضان بين التقليدية والمبتكرة الأكثر شهرة في الوطن العربي

ما هي أفضل وجبة إفطار لمقاومة الإنسولين؟ تعرفوا على عناصر غذائية تعزز صحة الجسم

كم مدة سلق الكينوا؟ إليكم أصول تحضيرها وصفات صحيّة مميزة

مزيج التوابل السحري: بهارات المعمول الفلسطيني كما لم تعرفوها من قبل!

بديل البيكنج بودر في المعجنات: حلول بسيطة لنتائج مذهلة

حلقات الموز بالقرفة والسكر من أشهى وصفات الحلويات.. حضروها لأطفالكم!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية