تجربتي مع حليب الصويا

تعرفي على تجربتي مع حليب الصويا من موقع اطيب طبخة اذا كنت ترغبين بالتعمق في تفاصيل فوائد هذا الحليب وتأثيره على الصحة بشكل عام والوزن بشكل خاص!

ias

حليب الصويا

ينتمي حليب الصويا إلى مجموعة الحليب النباتي وهو يستخلص من نبتة الصويا. يحتوي حليب الصويا على نسبة كبيرة من الخصائص الصحية ويقدم للجسم قيمة غذائية عالية فهو من أهمّ مصادر البروتين ويعتبر البديل الأول لحليب البقر خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة عدم تحمّل اللاكتوز والأشخاص الذين يفضلون اتباع نظام غذائي نباتي.

تجربتي مع حليب الصويا

يحتوي حليب الصويا على نسبة كبيرة من المعادن، الفيتامينات، البروتين والأحماض الدهنية التي تساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي وتدريجي وقد وجدت نتيجة مذهلة بعد أن خسرت كمية كبيرة من الوزن ورغبت في زيادة بعض الكيلوغرامات الإضافية في منطقة الأرداف. هو غني بالحديد والكالسيوم وقد لاحظت القوة واللمعان في شعري خلال فترة قصيرة من تناول كوب من حليب الصويا صباحاً ومساءاً بشكل يومي!

فوائد حليب الصويا:

  • يعمل حليب الصويا على تقوية مناعة الجسم ضدّ الكثير من الأمراض
  • يحارب حليب الصويا فقر الدم وهشاشة العظام كما يحمي من أمراض القلي والجلطات بفضل احتوائه على الأحماض الأمينية، الكالسيوم والحديد
  • يزيد حليب الصويا من إفراز هرمون الإستروجين في الجسم فيحمي بالتالي من أمراض مزمنة ومستعصية مثل السرطان


مواضيع ذات صلة

أضرار القهوة منزوعة الكافيين قد تفوق فوائدها الصحية!

أفضل عصير لتعويض السوائل يقيكم من خطر الجفاف

أوراق الجوافة: فوائد كثيرة قد تتفوق على الفاكهة نفسها!

أفضل أنواع الأرز طويل الحبة لتحضير أشهى الوصفات

أبرز الخضروات التي ترفع الضغط: تجنبوها لأنها خطيرة!

أبرز أسباب زيادة الوزن في يومين وطرق تفاديها

مكون واحد يجعل طعم حساء الطماطم الجاهز افضل بكثير!

وصفات حلويات بالزبادي تستحق التجربة!

لهذا السبب يجب أن تعرفوا حرارة الماء المغلي قبل السلق!

أنواع قهوة اسبريسو: خلطات لذيذة لم تجربوها سابقاً

إشتركي بنشرتنا الإخبارية