تجربتي مع رجيم البيض

تجربتي مع رجيم البيض قد تفيد البعض لذلك قررت ان اشاركها علي موقع اطيب طبخة حتى تضطلعي عليها اذا كنت ترغبين بخسارة الوزن بسرعة.

سنة 2020 بعد أن اجتاح فيروس كورونا العالم، أجبرت على اتباع قوانين الحجر الصحي مثلي مثل كلّ الناس. ولكن كان للحجر تأثيراً سلبياً على صحتي النفسية. حتى أتعامل مع الواقع الجديد، لجأت إلى الطعام الذي بدوره أثّر سلبياً على وزني الذي بدأ يزداد بشكل غير طبيعي فلم أعد قادرة على الحركة والعمل بشكل طبيعي.

قمت بالعديد من الأبحاث وقرأت الكثير عن رجيمات متنوعة لخسارة الوزن ولكن لم يقنعني أي رجيم. ولكن بمجرد أن وقعت عيناي على رجيم البيض، قررت أن أجربه لأنني من عشاق البيض وأعرف أنه مصدر مهم للبروتين:

اليوم الأول، الثاني والثالث

• الفطور: بيضتين مسلوقتين، حبة طماطم وكوب شاي بدون سكر
• الغداء: طبق سلطة خضار، بيضتين مسلوقتين وكوب شاي بدون سكر
• العشاء: بيضتين مسلوقتين، حبة طماطم وكوب شاي بدون سكر

اليوم الرابع، الخامس والسادس

• الفطور: بيضتين مسلوقتين، حبة طماطم وكوب شاي بدون سكر
• الغداء: طبق سلطة خضار، بيضتين مسلوقتين وكوب شاي بدون سكر
• العشاء: بيضتين مسلوقتين، حبة طماطم، قطعة خبز توست أسمر وكوب شاي بدون سكر

نتيجة رجيم البيض

حرصت على اتباع رجيم البيض لـ6 أيام وحرصت على شرب 8 أكواب من الماء يومياً حتى لاحظت نتيجة جذرية في وزني الذي بدأ ينقص بدأً من اليوم الثالث حتى وصلت لوزني المثالي في اليوم السادس وخسرت 3 كيلوغرامات.