بروكلي بيتزا باستا الإيطالية
سعرات حرارية أقلّ
30 دقيقة
لوجبة غذاء شهية وصحية لكم ولأطفالكم أعدوا هذه الوصفة السهلة والسريعة من موقعنا، ستنال إعجابكم بالتأكيد،إستمتعوا بطعمها اللذيذ.
باستا بالخضار طبق سريع ومغذي، ويتضمن سلق المعكرونة أولاً، ثم تشويح الخضراوات المقطعة مثل البصل والثوم والجزر والفلفل والكوسا.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
الايطالي15 دقيقة
25 دقيقة
40 دقيقة
524 سعرة حرارية
نطهي الباستا حتى نضوجها ونتركها حتى تبرد.
في قدر على النار،نضع البازلاء والجزر ونغلي حتى النضوج،نصفّيها جيداً وندعها جانباً لتبرد.
في وعاء مخصّص للسلطة، نضع الباستا ومن ثم نضيف إليها البازلاء والجزر، والفلفل المقطّع.
نمزج في وعاء صغير المايونيز، الخردل، زيت الزيتون والخلّ حتى يتجانس المزيج ويصبح ناعم الملمس وننكه بالملح والفلفل الأسود، نسكب المزيج فوق سلطة الباستا.
باستا بالخضار طبق سريع ومغذي، ويتضمن سلق المعكرونة أولاً، ثم تشويح الخضراوات المقطعة مثل البصل والثوم والجزر والفلفل والكوسا.
الباستا من أكثر الأكلات سهولة وسرعة ولذّة يعشقها الكبار والصغار تستطيعون تحضيرها بالطريقة التي تفضلونها.