حيل ذكيّة لتقليل السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية

تمتاز الحلوبات الرمضانية بمذاقها اللذيذ وسعراتها الحرارية العالية لذلك نقدم لك من موقع اطيب طبخة حيلة حتى تخففي من السعرات الحرارية في وصفاتك مع الحصول على نتيجة المطاعم

ias

تجنبي القلي العميق

يساهم القلي العميق في زيادة معدل السعرات الحرارية في الحلويات الرمضانية المقلية. حتى تخففي من السعرات الحرارية وتستمتعي بنتيجة لذيذة في كلّ مرة، الجأي إلى استخدام القلاية الهوائية التي لا تتطلب استخدام الزيت علي الاطلاق!

استخدمي بديل السكر

مع ان طعمه لذيذ، يحتوي السكر على سعرات حرارية مرتفعة خاصة واننا نستخدمه بكثرة عند تحضير الحلويات العربية الرمضانية. بدلاً منه، الجأي الى استخدام بديل صحي وقليل السعرات الحرارية لحلويات لذيذة وشهية وصحية في الوقت نفسه!

استبدلي السمن بالزيدة

يحتوي السمن على سعرات حرارية عالية لذلك من الافضل ان تستخدمي بدلاً منه الزبدة الطبيعية قليلة الملح فتحصلين بالتالي على نتيجة مثل المطاعم بمكونات صحية!

استبدلي القطر بالعسل

يعتبر العسل أخف من القطر من ناحية السعرات الحرارية وهو يعطيك الحلاوة نفسها مع اقل سعرات حرارية. جربيه عند تحضير القطايف والكنافة!


مواضيع ذات صلة

لمرضى القلب: أطعمة يُفضل عدم تناولها

أفكار لوجبة سناك أقل من 100 سعرة حرارية!

الثوم لالتهاب الحلق

اكلات للرجيم تساعد على الشعور بالشبع

عدد السعرات الحرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون

الفرق بين بطاطس القلي والطبخ حتى تختاروا الأنسب

ما هي علاقة ألوان الطعام بتأثيرها الصحي؟

هل يمكن استبدال الزيت بزيت الزيتون في الكيك؟

عدد السعرات الحرارية بأبرز الحلويات العربية

القهوة سيدة المزاج؛ تعمّقوا في أسرارها لنتيجة مضبوطة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية