خصائص غريبة من العنب إلى الفلفل الحار ومعلومات تكتشفونها للمرة الأولى

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على خصائص غريبة من العنب إلى الفلفل الحار ومعلومات تكتشفونها للمرة الأولى، إليكم كل التفاصيل.

ias

من المعلوم أن بعض المواد الغذائية تتمتع بخصائص مفيدة للجسم بالتالي فهي تمده بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية ومنها المعادن والفيتامينات إلا أننا قد نجد موادًا غذائية أخرى يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية، ولكنها قد تكون مفيدة في الوقت نفسه، إليكم نصائح عن الغذاء الصحي لا بدّ أن تتّبعوها.

الأطعمة الدهنية

يؤكد الدكتور الكسندر مياسنيكوف، أن الأطعمة الدهنية ضارة ولكن الغريب أن بعضها يمكن أن يساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الجسم. كما أن الحلويات ترفع مستوى الغلوكوز في الدم، ولكن بعضها يقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، اكتشفوا المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية وأبرز الأطعمة الملائمة لها.

العنب

هل تعلمون أن العنب يقلل من خطر الإصابة بداء السكري على عكس المعلومات السائدة، ولكننا نقصد بذلك فاكهة العنب فقط وليس عصير العنب، لأن المواد النشطة بيولوجيًا الموجودة في العنب تمنع تطور مقاومة الأنسولين، التي تعتبر من الأسباب الرئيسية لداء السكري، إليكم بعض الحلويات المناسبة لمريض السكري التي يمكن تحضيرها بسهولة.

الفلفل الحار

من الغريب أن مادة كابسيسين الفعالة بيولوجيًا الموجودة في الفلفل الحار تحمي من تطور التهاب المعدة والقرحة، ذلك لأنها تعمل على تدريب الغشاء المخاطي للمعدة وتمنع نشاط بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، التي يؤدي إلى تآكل هذا الغشاء وتسبب التهاب المعدة.

الكيفير

الكيفير هو نوع من اللبن الرائب، الذي يمكن أن يسبب الإمساك في حال كان مخزنًا لأكثر من 3 أيام وذلك لارتفاع مستوى حمض اللاكتيك فيه، إلا أن تناول هذا الغذاء طازجًا يمكن أن يكون له تأثير ملين للمعدة.


مواضيع ذات صلة

تأثير شرب شاي بالنعناع على الريق: لن تصدقوا

فوائد الثوم للبشرة علاج للإلتهابات ومضادات للشيخوخة!

ما علاقة التقدم في العمر بكمية البروتين المستهلكة؟

أطعمة تساعد على التخلص من التعب: مفعولها سريع

فوائد تناول الكرز: تشمل جميع أعضاء الجسم

البطيخ الاحمر: فاكهة صيفية غنية بالفيتامينات

أفضل نوع شوفان لمرضى السكر وأبرز فوائده في تحسين مستويات السكر في الدمّ

آلة تقطيع البطاطس الكهربائية : سرعة وفعالية لا تضاهى

بخاخ زيت للطبخ للتحكم بمقدار الدهون المضافة إلى الطعام

تجربتي مع البردقوش للحمل فعّالة لتنشيط المبيض

إشتركي بنشرتنا الإخبارية