أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

رجيم حسب فصيلة الدم

رجيم حسب فصيلة الدم

رجيم حسب فصيلة الدم، نظرية قدمها أحد أطباء التغذية بناء على دراسات على مجموعة من الأشخاص الذين يحملون فئات مختلفة من الدم حيث قدم لكل فئة منهم نظاماً غذائياً خاصاً معتمداً على الاحتياجات الغذائية لكل فئة. يعتمد هذا الرجيم على نظرية تفاعل فئة الدم مع الطعام المتناول، بحيث أن لكل فئة دم نوع طعام يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن وزيادة معدل حرق الدهون.

رجيم بحسب فصائل الدم:

فصيلة الدم O:

أصحاب هذه الفئة عليهم تجنب تناول:

  1. الشمام الأخضر

  2. الكاجو

  3. الفاصولياء الحمراء

  4. القمح

  5. متنجات الألبان

  6. الحمضيات

  7. البطاطس

  8. الفول السوداني

  9. الشوفان

فصيلة الدم A:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الطماطم

  2. الفلفل الأحمر الحار

  3. الموز

فصيلة الدم B و AB:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الذرة

  2. الحبوب

  3. الصبار

  4. الحبة السوداء

  5. الدجاج

  6. الأفوكادو

  7. لحم الديك الرومي

  8. الحمص

  9. زيت عباد الشمس

اليكِ ايضاً من أطيب طبخة خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني.

إختبار الشخصية

إختبار الشخصية: أي صلصة أنت؟