رجيم حسب فصيلة الدم

رجيم حسب فصيلة الدم، نظرية قدمها أحد أطباء التغذية بناء على دراسات على مجموعة من الأشخاص الذين يحملون فئات مختلفة من الدم حيث قدم لكل فئة منهم نظاماً غذائياً خاصاً معتمداً على الاحتياجات الغذائية لكل فئة. يعتمد هذا الرجيم على نظرية تفاعل فئة الدم مع الطعام المتناول، بحيث أن لكل فئة دم نوع طعام يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن وزيادة معدل حرق الدهون.

ias

رجيم بحسب فصائل الدم:

فصيلة الدم O:

أصحاب هذه الفئة عليهم تجنب تناول:

  1. الشمام الأخضر
  2. الكاجو
  3. الفاصولياء الحمراء
  4. القمح
  5. متنجات الألبان
  6. الحمضيات
  7. البطاطس
  8. الفول السوداني
  9. الشوفان

فصيلة الدم A:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الطماطم
  2. الفلفل الأحمر الحار
  3. الموز

فصيلة الدم B و AB:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الذرة
  2. الحبوب
  3. الصبار
  4. الحبة السوداء
  5. الدجاج
  6. الأفوكادو
  7. لحم الديك الرومي
  8. الحمص
  9. زيت عباد الشمس

اليكِ ايضاً من أطيب طبخة خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني.


مواضيع ذات صلة

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

تجربتي مع الشاي الأخضر للتنحيف: هل فعلًا يستحق كل هذا الضجيج؟

أكلات اسبانية يجب على الجميع تجربتها.. من باييلا فالنسيا إلى غازباتشو

توابل الدجاج: إكتشفوا سرّ النكهة المميزة لأطباقكم

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

فوائد شوربة الخضار للصحة العامة لا تعد ولا تحصى.. لا تغفلوا عنها!

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

ما هو الفرق بين الشاي العدني والكرك؟ إليكم كافة التفاصيل

ماهو المكدوس؟ كنز رائع للجسم والصحة العامة لا تفوتوا طعمه الرائع

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

إشتركي بنشرتنا الإخبارية