رجيم حسب فصيلة الدم

رجيم حسب فصيلة الدم، نظرية قدمها أحد أطباء التغذية بناء على دراسات على مجموعة من الأشخاص الذين يحملون فئات مختلفة من الدم حيث قدم لكل فئة منهم نظاماً غذائياً خاصاً معتمداً على الاحتياجات الغذائية لكل فئة. يعتمد هذا الرجيم على نظرية تفاعل فئة الدم مع الطعام المتناول، بحيث أن لكل فئة دم نوع طعام يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن وزيادة معدل حرق الدهون.

ias

رجيم بحسب فصائل الدم:

فصيلة الدم O:

أصحاب هذه الفئة عليهم تجنب تناول:

  1. الشمام الأخضر
  2. الكاجو
  3. الفاصولياء الحمراء
  4. القمح
  5. متنجات الألبان
  6. الحمضيات
  7. البطاطس
  8. الفول السوداني
  9. الشوفان

فصيلة الدم A:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الطماطم
  2. الفلفل الأحمر الحار
  3. الموز

فصيلة الدم B و AB:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الذرة
  2. الحبوب
  3. الصبار
  4. الحبة السوداء
  5. الدجاج
  6. الأفوكادو
  7. لحم الديك الرومي
  8. الحمص
  9. زيت عباد الشمس

اليكِ ايضاً من أطيب طبخة خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني.


مواضيع ذات صلة

دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!

فوائد زبدة اللوز: 10 أسباب ستجعلكم تعتمدونها في نظامكم الغذائي!

لا بيض ولا حليب: إليكم الخبز المصنوع منزليًا بالعجين الرقيق والناعم!

8 فوائد مذهلة للبطاطس... ولكن احذروا طرق الطهي!

كيف تختارون نوع الخلّ المناسب لوصفتكم؟ إليكم السرّ خلف الطعم الشهي لمأكولاتكم!

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

هل يحسّن الزنجبيل الأخضر المزاج؟ إكتشفوا مزاياه الصحيّة العديدة

ما هو زيت الكانولا؟ فوائده وطرق استخدامه الأنسب في الطهي

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجوز يوميًا؟ بين الفوائد والأضرار

جبنة الفيتا: من المائدة اليونانية إلى أطباقنا العربية بألذ الوصفات

إشتركي بنشرتنا الإخبارية