الرجيم الفعال لفصيلة الدم B

رجيم فئات الدم هو من الاشهر الأنظمة الغذائية في أميربكا لخسارة الوزن. إذا كنت من فئة الدم B، تابعينا في المقال التالي من موقع اطيب طبخة وتعرّفي على ما يمكنك تناوله وما عليك تجنبه لتحافظي على رشاقة جسمك.

ias

هذه هي قواعد الرجيم:  بحسب الموالين لرجيم فئات الدم، تناول الأطعمة المناسبة لفئة الدم الخاصة بك سيساعد على تخزين كمية أقل من الدهون في جسمك، محاربة الأمراض وتجنبها والشعور بصحة أفضل بشكل عام. يقول الأخصائيون إن كل فئة دم تهضم البروتين الموجود في الأطعمة بشكل مختلف عن الآخر.

هذا ما يمكنك تناوله:
ما من فرق بين فئة الدم الإيجابية والسلبية، فكلاهما يتبعان الرجيم نفسه. يرتكز هذا الرجيم على التوازن بين المأكولات الحيوانية أي اللحوم والخضار. لا ننسى طبعاً البيض ومشتقات الحليب شرط ان تكون هذه الأخيرة خالية من الدسم.

هذا ما عليك تجنبه:
إذا كانت فئة دمك "B" فعليك تجنّب المكوّنات التالية لأن بكل بساطة جسمك لا يهضمها بسهولة وتتكدّس على شكل دهون في مناطق غير مرغةب بها:

  • القمح؛
  • الذرة؛
  • العدس؛
  • الفول السوداني؛
  • بذور السمسم؛
  • الطماطم.

بالإضافة إلى ذلك، عليك ان تتجنبي الدجاج لأنه قد يتسبب لك بالجلطات والخلل في جهاز المناعة.

نصيحتنا لك:
إستشيري طبيبك أو أخصائية التغذية الخاصة بك قبل ان تتبع اي نظام غذائي، فهو سيساعدك على خسارة الوزن الزائد والمحافظة على جسم رشيق.


مواضيع ذات صلة

تجربتي مع الشاي الأخضر للتنحيف: هل فعلًا يستحق كل هذا الضجيج؟

هل جربتم الزعفران بهذه الطرق؟ وصفات سهلة ونكهة مميزة!

الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تحمي أسنانكم من التسوس

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

فوائد مذهلة لوضع البطاطس مع الفاصولياء أثناء النقع لا تعرفوها!

ملح الهملايا العضوي: بديل طبيعي للملح المكرّر يتميّز بلونه الوردي

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية