الرجيم الفعال لفصيلة الدم B

رجيم فئات الدم هو من الاشهر الأنظمة الغذائية في أميربكا لخسارة الوزن. إذا كنت من فئة الدم B، تابعينا في المقال التالي من موقع اطيب طبخة وتعرّفي على ما يمكنك تناوله وما عليك تجنبه لتحافظي على رشاقة جسمك.

ias

هذه هي قواعد الرجيم:  بحسب الموالين لرجيم فئات الدم، تناول الأطعمة المناسبة لفئة الدم الخاصة بك سيساعد على تخزين كمية أقل من الدهون في جسمك، محاربة الأمراض وتجنبها والشعور بصحة أفضل بشكل عام. يقول الأخصائيون إن كل فئة دم تهضم البروتين الموجود في الأطعمة بشكل مختلف عن الآخر.

هذا ما يمكنك تناوله:
ما من فرق بين فئة الدم الإيجابية والسلبية، فكلاهما يتبعان الرجيم نفسه. يرتكز هذا الرجيم على التوازن بين المأكولات الحيوانية أي اللحوم والخضار. لا ننسى طبعاً البيض ومشتقات الحليب شرط ان تكون هذه الأخيرة خالية من الدسم.

هذا ما عليك تجنبه:
إذا كانت فئة دمك "B" فعليك تجنّب المكوّنات التالية لأن بكل بساطة جسمك لا يهضمها بسهولة وتتكدّس على شكل دهون في مناطق غير مرغةب بها:

  • القمح؛
  • الذرة؛
  • العدس؛
  • الفول السوداني؛
  • بذور السمسم؛
  • الطماطم.

بالإضافة إلى ذلك، عليك ان تتجنبي الدجاج لأنه قد يتسبب لك بالجلطات والخلل في جهاز المناعة.

نصيحتنا لك:
إستشيري طبيبك أو أخصائية التغذية الخاصة بك قبل ان تتبع اي نظام غذائي، فهو سيساعدك على خسارة الوزن الزائد والمحافظة على جسم رشيق.


مواضيع ذات صلة

هل يجب وضع الكاتشب في الثلاجة؟ الإجابة التي تحسم الجدل!

فوائد طحينة السمسم مع التمر: إذا كنتم تعانون من فقر الدمّ فهي مناسبة لحالتكم

10 وصفات لا تكتمل بدون معجون الطماطم

هل يمكن تخزين معجون الطماطم بدون ثلاجة؟ إكتشفو الطريقة الآمنة

رجيم الموز الياباني: هل فعلاً يُنقص الوزن؟

عشبة الأوريغانو: تساعد الأمعاء على العمل بشكل سليم وتقتل الجراثيم!

لم أصدق… حتى جرّبت اللوز البرازيلي لمدة أسبوع!

كيف تصنع منظفًا طبيعيًا من ملح الليمون في المنزل؟

هل طبختم البط من قبل؟ تجربة مختلفة لعشاق الطعم القوي

الدراق والجبن الأبيض… مزيج بسيط بطعم فاخر

إشتركي بنشرتنا الإخبارية