رجيم ميغان ميركل، أميرة بريطانيا المستقبلية!

اكتسبت الممثلة الأميركية ميغان ميركل قلب الأمير هاري البريطاني، وبعد علاقة دامت أشهر طويلة، أعلن الثنائي عن خطبتهم ما وضع ميغان تحت المزيد من الأنظار. قبل أن تتحضر لتصبح أميرة، عُرفت ميغان على الشاشة الصغيرة بأدوارها اللامعة، ولفتت الإنتباه بجسمها الرشيق والجذاب الذي تحافظ عليه منذ أكثر من 10 سنواتٍ. فما هو النظام الغذائي الذي تتبعه؟

ias

كشفت نجمتنا خلال مقابلاتٍ سابقة لها مع مجلاتٍ عالمية عن أسرار رشاقتها.

  • تبدأ نهارها بكاسة من الماء الدافئ مع القليل من عصير الليمون الحامض. تتناول من بعدها كاسة من الشوفان بالحليب مع شرائح الموز والمكسرات.
  • تتفادى تناول الأطعمة التي تؤدي إلى الخمول، وخاصةً الوجبات السريعة والنشويات المصنعة والحلويات. لكنها لا تحرم نفسها منها نهائيًا. تتناول المأكولات الدسمة باعتدالٍ في عطلة نهاية الأسبوع أو في المناسبات الخاصة.
  • تتألف أطباقها في معظم الأحيان من الخضار والأسماك.
  • تشرب العصائر الخضراء التي تعطيعا دفعة من الطاقة والنشاط والفيتامينات وتتفادى شرب القهوة.
  • تحاول قدر الإمكان تحضير الطعام في البيت عوضًا عن الخروج إلى المطاعم يوميًا.
  • تمارس الرياضة بانتظامٍ وخاصةً اليوغا والركض. بالإضافة إلى المحافظة على جسمها الرشيق، تساعدها الرياضة على التخلص من الضغط النفسي وتزيد من نسبة التركيز وتشعرها بالسعادة والارتياح بشكلٍ عام.

هل أصبح لكيت ميدلتون منافسة في القصر؟ إليك من أطيب طبخة رجيم كيت ميدلتون بالتفصيل وقارنيه مع رجيم ميغان وأخبرينا أي نظامٍ تفضلين!


مواضيع ذات صلة

فوائد زبدة اللوز: 10 أسباب ستجعلكم تعتمدونها في نظامكم الغذائي!

إكتشفوا فوائد دبس التمر: مزايا وعجائب لا تعدّ ولا تحصى!

الزعتر والزيت: الثنائي الذهبي الذي لا يمكن ان تملوا منه أبدًا

لا بيض ولا حليب: إليكم الخبز المصنوع منزليًا بالعجين الرقيق والناعم!

دبس الخروب: هل هو فعلًا طبيعي وآمن؟ اكتشفوا الوجه الآخر!

كيف تختارون نوع الخلّ المناسب لوصفتكم؟ إليكم السرّ خلف الطعم الشهي لمأكولاتكم!

ما هو زيت الكانولا؟ فوائده وطرق استخدامه الأنسب في الطهي

استخدموا العنب بهذه الطريقة وستلاحظون الفرق في طاقتم وصحتكم

هل تعلمون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجوز يوميًا؟ بين الفوائد والأضرار

هل جربتم جوزة الطيب مع الحليب؟ النتيجة مذهلة!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية