اخسري الوزن "وقوفاً" على طريقة اليابانيات الرشيقات

هل سبق وان رأيت امرأة يابانية سمينة او تعاني من زيادة في الوزن؟ بالتأكيد لا، فتعتبر المرأة اليابانية الأكثر رشاقة حول العالم.

ias

وبعد ان اطلعناك على قواعد الرجيم الكوري لجسم رشيق كالممثلات سنفشي للك اليوم سر اليابانيات النحيلات وتقنيتهن المعتمدة من اجل الحفاظ على رشاقتهن من دون ممارسة الرياضة او حتى اتباع حمية غذائية محدّدة.

هل سبق وان رأيت امرأة يابانية سمينة او تعاني من زيادة في الوزن؟ بالتأكيد لا، فتعتبر المرأة اليابانية الأكثر رشاقة حول العالم. وبعد ان اطلعناك على قواعد الرجيم الكوري لجسم رشيق كالممثلات سنفشي للك اليوم سر اليابانيات النحيلات وتقنيتهن المعتمدة من اجل الحفاظ على رشاقتهن من دون ممارسة الرياضة او حتى اتباع حمية غذائية محدّدة.

كل ما عليك فعله هو…

  • قفي عزيزتي بوضعية ثابتة، تنشقي الهواء لـ3 ثوانٍ من ثم اخرجيه لمدة 7 ثوانٍ.
  • كرري هذه التقنية يومياً ولمدة لا تتعدى الدقيقتين.

ما سر هذه التقنية؟

بحسب اليابانيات، تعمل هذه التقنية على تقوية عضلات الجسم وتفعيل عملية الأيض مما يساهم في خسارة الوزن. فعندما تتنشقين كمية كبيرة من الهواء، يلتصق الأكسيجين في جسمك بالخلايا الدهنية ويعمل على تفكيكها الى جزيئات مكوّنة من الكربون والماء.

يقال ايضاً، انه كلما استنشقت الهواء لمدة اطوال، كلما حرق الاكسيجين كمية اكبر من الدهون.

من فوائد هذه التقنية ايضاً تمرين الجهاز التنفسي والاسترخاء، فما رأيك عزيزتي ان تجربيها بنفسك وتطلعينا على رأيك في خانة التعليقات؟


مواضيع ذات صلة

ملح الهملايا العضوي: بديل طبيعي للملح المكرّر يتميّز بلونه الوردي

القرفة علاج طبيعي متوفر في كلّ مطبخ: لتخفيف آلام الدورة الشهرية والنزيف الحادّ

الفرق الكبير بين الأطعمة الطازجة والمعالجة.. هل تعرفون كم سعراتها؟

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

ما هو الكافيار؟ لماذا يطلق عليه تسمية اللؤلؤ الأسود؟ إليكم كافة التفاصيل

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن: تناولوا هذه البذور الصحية!

أفضل أنواع سمك الفيليه لصحة أقوى ومذاق لا يُقاوم!

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

بفوائد قد تتجاوز مجرّد الترطيب كوب واحد من ماء الليمون قد يكون علاجًا سحريًا!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية