اخسري الوزن "وقوفاً" على طريقة اليابانيات الرشيقات

فرح قمر فرح قمر

هل سبق وان رأيت امرأة يابانية سمينة او تعاني من زيادة في الوزن؟ بالتأكيد لا، فتعتبر المرأة اليابانية الأكثر رشاقة حول العالم.

ias

وبعد ان اطلعناك على قواعد الرجيم الكوري لجسم رشيق كالممثلات سنفشي للك اليوم سر اليابانيات النحيلات وتقنيتهن المعتمدة من اجل الحفاظ على رشاقتهن من دون ممارسة الرياضة او حتى اتباع حمية غذائية محدّدة.

هل سبق وان رأيت امرأة يابانية سمينة او تعاني من زيادة في الوزن؟ بالتأكيد لا، فتعتبر المرأة اليابانية الأكثر رشاقة حول العالم. وبعد ان اطلعناك على قواعد الرجيم الكوري لجسم رشيق كالممثلات سنفشي للك اليوم سر اليابانيات النحيلات وتقنيتهن المعتمدة من اجل الحفاظ على رشاقتهن من دون ممارسة الرياضة او حتى اتباع حمية غذائية محدّدة.

كل ما عليك فعله هو…

  • قفي عزيزتي بوضعية ثابتة، تنشقي الهواء لـ3 ثوانٍ من ثم اخرجيه لمدة 7 ثوانٍ.
  • كرري هذه التقنية يومياً ولمدة لا تتعدى الدقيقتين.

ما سر هذه التقنية؟

بحسب اليابانيات، تعمل هذه التقنية على تقوية عضلات الجسم وتفعيل عملية الأيض مما يساهم في خسارة الوزن. فعندما تتنشقين كمية كبيرة من الهواء، يلتصق الأكسيجين في جسمك بالخلايا الدهنية ويعمل على تفكيكها الى جزيئات مكوّنة من الكربون والماء.

يقال ايضاً، انه كلما استنشقت الهواء لمدة اطوال، كلما حرق الاكسيجين كمية اكبر من الدهون.

من فوائد هذه التقنية ايضاً تمرين الجهاز التنفسي والاسترخاء، فما رأيك عزيزتي ان تجربيها بنفسك وتطلعينا على رأيك في خانة التعليقات؟


مواضيع ذات صلة

القرفة في الشهر التاسع

بديل الحليب السائل

طريقة انقاص الوزن بسرعة

طريقة تنظيف اللوزتين من بقايا الطعام

طفلك لا يركّز جيدًا؟ 5 أطعمة ادخليها الى نظامه الغذائي!

تخلصي من الرشح خلال 24 ساعة فقط

طريقة تنظيف عيون الفرن

احصلي على زبدة طرية خلال 15 دقيقة من دون ميكرويف

علاج اضطرابات المعدة والقولون في المنزل من دون دواء

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol