سعرات خلية النحل وأبرز قيمها الغذائية

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على تكوين سعرات خلية النحل وأبرز قيمها الغذائية واكتشفوا طرق تحضيرها بخطوات بسيطة جدًا.

ias

عجينة خلية النحل الهشة هي نوع من أنواع العجائن الشهية واللذيذة التي تستخدم في تحضير مجموعة متنوعة من الأطباق والمقبلات وتتميز بقوامها الهش والناعم وطعمها المميز . تتكون عجينة خلية النحل من مكونات بسيطة ومتوفرة في المطبخ مثل الدقيق، الزيت، الخميرة، البيكنج باودر، السكر، الملح والماء.

السعرات الحرارية

تتكون سعرات عجينة خلية النحل السهلة والسريعة من مجموعة متنوعة من المكونات الغذائية، وتحتوي العناصر التالية لكل حصة:

  • بروتين: 14.4 غرام
  • دهون إجمالية: 12.1 غرام
  • مجمل كربوهيدرات: 70.8 غرام
  • ألياف غذائية: 2.7 غرام
  • فيتامين د: 5 ميكروغرام
  • كالسيوم: 109 مليغرام
  • حديد: 2 مليغرام
  • بوتاسيوم: 121 مليغرام
خلية النحل
خلية النحل

القيمة الغذائية

تتميز خلية النحل بقيمتها الغذائية العالية، حيث توفر البروتينات والدهون والكربوهيدرات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم. بالتالي تساعد هذه المكونات على تعزيز النشاط والطاقة وتحسين وظائف الجهاز الهضمي والجهاز العصبي.

طريقة تحضير عجينة خلية النحل مثل القطن بالزبادي

يمكن تناول خلية النحل كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة رئيسية بالتالي هي تعتبر وجبة مغذية ومشبعة، ويمكن استهلاكها بكميات معتدلة للحفاظ على الوزن الصحي وتجنب زيادة السعرات الحرارية.

عجينة خلية النحل مثل القطن بالزبادي

نقدّم لكم من موقعنا طريقة تحضير عجينة خلية النحل مثل القطن بالزبادي. حضروا هذه العجينة المميزة بقوامها واحشوها بألذ الحشوات.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    25 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    55 دقيقة


مواضيع ذات صلة

حمية السكر التراكمي… طريقكم لحياة صحية بلا أدوية!

وصفات بدون زيت… صحية، خفيفة، وسريعة التحضير!

أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة

أطعمة تساعدكم على خفض الكورتيزول ليلًا والنوم بعمق!

فوائد المحلب: نبتة تقليدية بفوائد مذهلة للجسم والجمال

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها بعد الساعة 8 مساءً؟

فوائد عصير الطماطم عديدة! هل حقًا يستخدمه المصابون بفقر الدمّ؟

متى تضيفون التوابل؟ التوقيت يصنع الفرق!

زبادي وكمون وليمون قبل النوم: أهم الفوائد وطريقة التحضير

اختيار الزيت المثالي لكل طريقة طبخ: سر الطهي الصحي والطعم المميز في مطبخكم

إشتركي بنشرتنا الإخبارية