أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

شوربة حارقة للدهون من دون ملفوف

شوربة حارقة للدهون من دون ملفوف

إن كنت لا تحبين الملفوف أو قد مللت من شوربة الملفوف لحرق الدهون وتريدين خسارة المزيد من الكيلوغرامات الزائدة، إليك من موقع أطيب طبخة شوربة حارقة للدهون بديلة عن شوربة الملفوف. إقرئي ما يلي بروية.

تحتوي هذه الشوربة على كل المكونات التي تفعل عملية الايض في الجسم لحرق الدهون بطريقة سريعة كما أن هذه المكونات ستشعرك بالشبع بشكل تام. جربتها بنفسي ووجدت النتيجة المرجوة.

مكونات الحساء المطلوبة

  • دجاج مفروم
  • بصل مفروم
  • ثوم مفروم
  • فليفلة حمراء وصفراء مقطعة إلى قطع صغيرة
  • فطر مقطع
  • طماطم مقطعة
  • عصير طماطم
  • عصير ليمون حامض
  • فاصولياء
  • كزبرة مفرومة
  • بقدونس مفروم
  • كمون
  • فلفل حار
  • زنجبيل

التعليمات وطريقة التحضير

  • ضعي الدجاج المفروم في قدر على النار واطهيه على نار خفيفة.
  • أضيفي البصل، الثوم، الفليفلة على أنواعها والفطر إلى القدر واطهي المكونات لمدة 5 دقائق حتى تذبل.
  • أضيفي بعدها الطماطم، عصير الطماطم، الليمون الحامض، الفاصولياء، الكمون، الزنجبيل والفلفل.
  • غطي القدر واتركي المكونات تغلي لمدة 15 دقيقة.
  • زيدي بعدها البقدونس والكزبرة وحركي المكونات لمدة 5 دقائق إضافية ثم تناولي هذه الشوربة ساخنة.

معلومات غذائية عن هذه الشوربة

  • يحتوي هذا الحساء على حوالى 275 سعرة حرارية فقط.
  • يساعدك الدجاج في هذا الحساء على الشعور بالشبع بسرعة كما يفعّل هورمونات الجسم الحارقة للدهون.
  • مغذيات الطماطم تساعد الكبد على حرق الدهون بسرعة.
  • الفلفل الحار يسهل عملية الايض بنسبة 20%. إليك في هذا السياق 8 أطعمة لتسريع عملية الأيض.
  • تناولي هذه الشوربة لاسبوع كامل على الغداء أو العشاء لتلمسي الفرق بنفسك!

إختبار الشخصية

ممكن نحزر وزنك الحالي من خلال روتينك اليومي؟