عصير التمر بالحليب: أفضل مشروب لسفرة رمضان

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على خطوات عمل عصير التمر بالحليب، وهو أفضل مشروب لسفرة رمضان الشهية والغنية.

من منا لا يبحث عن خطوات لإعداد العصائر المغذية و المفيدة للجسم خصوصًا خلال شهر رمضان فنعوض فترة الصيام بمشروب صحي ومغذي ومن ضمن هذه العصائر نجد عصير التمر بالحليب. وهو أفضل أنواع العصائر الذي يمكنكم تحضيرها على مائدة الإفطار في هذا الشهر الفضيل لأنه يحتوي نسبة مرتفعة من البروتينات والاحماض الامينية والاحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات.

حضروا عصير التمر بالحليب

التمر هو من أفضل أنواع الثمار التي تضم فوائد صحية وقيمة غذائية ضرورية للجسم لذا حضروا هذا العصير الطبيعي والصحي بخطوات بسيطة.

المكونات

• نصف كيلو من التمر.
•  ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
•  لتر من الحليب.
•  ملعقة كبيرة من الفانيليا.

خطوات التحضير

• اخلطوا الحليب مع التمر في إناء مخصص للعصائر واتركوه فترة من الوقت حتى أن يتحول إلى اللون البني الفاتح.
• جهزوا الخلاط الكهربائي واضيفوا فيه مزيج الحليب واضربوا حتى يصبح الخليط ناعم بدون تكتلات.
•  ضعوا عليهم الفانيليا و اخلطوا جيدًا ثم ضعوا العصير في أكواب.
• قوموا بحفظ الأكواب في الثلاجةوقدموها باردة.

 فوائد التمر بالحليب

•  يمد الجسم بجميع المعادن والفيتامينات والسكريات التي يفقدها الجسم خلال اليوم في فترة الصيام.
•  يساعد على علاج مشكلة الأنيميا أو فقر الدم
• يعالج مشكلة ضعف عضلة القلب.
•  يعالج مشكلة الإمساك الحاد.
• يساعد على توقف النزيف.
•  يقلل فرص الإصابة بمرض الربو أو ضيق التنفس.
•  يساهم بشكل كبير في علاج مشكلة ضعف الذاكرة.
•  يفتح الشهية ويعالج التهاب المفاصل والروماتيزم.
• يقوي الجهاز المناعي.

أخيرًا إليكن 4 وصفات تمر ولا أسهل حضروها بخطوات بسيطة.