فاكهة الشمام بين الاضرار والفوائد

إن الشمام أو البطيخ الأصفر من الفواكه التي تتضمن العديد من الفوائد الصحية فهي من الفاكهة الاساسية خلال فصل الصيف وذلك إلى جانب طعمها اللذيذ. ولكن هل للشمام أضرار على صحتنا؟

ias

تعتبر شرائح الشمام من الفواكه التي تقدم كثيرًا على سفرنا خلال فصل الصيف ولكن انتبهوا إذ قد يكون لها أضرار. حزيران موسم الشمام: إليكم بعض الحيل لاختيار هذه الفاكهة بدقة.

اليكم أضرار فاكهة الشمام

يعتبر الشمام من الفواكه الصحية الغنية بالبوتاسيوم والحديد والعديد من العناصر الغذائية الأخرى كما أنه غني بمضادات الاكسدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الامراض والالتهابات. هل سبق وتذوقتم ايسكريم شمام؟

شرائح من الشمام
شرائح من الشمام

ولكن رغم فوائده العديدة يفضل عدم تناول الشمام على معدة فارغة أو مباشرةً قبل أو بعد تناول الوجبات كما ممنوع تناوله مع أي منتج من منتجات الالبان. كما أن بعض الاشخاص الذين يعانون من داء السكري هم ممنوعين من تناول الشمام وذلك لمحتواه العالي بالسكر.

كما أن الاشخاص الذين يعانون من أمراض في الجهاز الهضمي يجب أن يستشيروا الطبيب قبل تناول الشمام وذلك منعًا من من تفاقم الحساسية التي قد يعانون منها.


مواضيع ذات صلة

لماذا يجدر عدم وضع ورق الخبز في قاع المقلاة الهوائية؟

بعيدًا عن الزبادي: إليكم أفضل البروبيوتيك الطبيعي للحصول على جهاز مناعة قوي!

هل يجب طحن بذور الكتان قبل تناولها؟ إليكم الجواب

تجربتي مع زيت الخروع للامساك: علاج طبيعي يعطي مفعولًا سريعًا

استخدامات زيت الخردل لصحة البشرة والشعر ومحاربة الشيخوخة

مانغو: فاكهة لا تُقاوم، طعم يعانق الفصول!

هل تصدّقون؟ سعر الشمام في اليابان قد يصل إلى آلاف الدولارات

هل يمكن للعسل أن يخفف ارتجاع المريء؟ إليكم الحقيقة!

وداعًا للانتفاخ والغازات: اكتشفوا فوائد الحليب الخالي من اللاكتوز للقولون

أفضل طريقة لتحضير ديك رومي مشوي طري من الداخل ومقرمش من الخارج

إشتركي بنشرتنا الإخبارية