فطور سريع على طريق المدرسة

استيقظ أولادك متأخرين فلم يستطيعوا تناول الفطور في المنزل حتى لا يتأخروا في الوصول إلى المدرسة؟ إليك بعض الوجبات اللذيذة التي يمكنك إعطائها لأولادك حتى لا يفوّتوا وجبة الفطور، فيتناولونها في السيارة أو فور وصولهم إلى المدرسة قبل بدء الحصّة الدراسية.

1- السندويشات:

هي سريعة التحضير ويمكن تناولها على الطريق من دون تلويث الذات. يمكنك أن تختاري أي صنف من أصناف أولادك المفضلة: الجبن، الحبش، الزعتر، الشوكولاتة… إليك من أطيب طبخة وصفات سندويشات لذيذة مثل سندويش المربى وزبدة الفول السوداني أو سندويش الموزاريلا مع الخضار.

2- الكرواسان:

لذيذ ويحبّه الأولاد بحشواته المختلفة/ الجبن، الزعتر والشوكولاتة.إليك من موقعنا وصفة كرواسون سريع بالشوكولاتة بالفيديو، يحضّر في 20 دقيقة فقط!

3- العصير:

إختاري العصير المعلّب حتى يسهل رمي العلبة.

4- الفاكهة والخضراوات:

قطّعي الخيار والجزر إلى شرائح رفيعة وضعيها في كوب بلاستيكي، أو أرسلي مع ولدك حبّة موز أو تفاحة أو حبات فراولة أو مشمش أو كرز فهي لا تحتاج إلى تقشير.

5- رقائق الذرة والحبوب:

ضعيها في كيس بلاستيكي يمكن رميه.

6- اللبن الزبادي أو سموثي الفاكهة :

إختاري أي نوع فواكه يحبّه أولادك. إليك بعض الأفكار: سموثي الفراولة، سموثي الموز وزبدة الفول السوداني أو سموثي البطيخ. ضعي الزبادي أو السموثي في كوبٍ بلاستيكي يمكن رميه بسهولة.