فوائد الليمون الأسود للرجيم

تعرفي على فوائد الليمون الأسود للرجيم من موقع اطيب طبخة اذا كنت تحاولين فقدان الوزن لقدرة هذا المكون على حرق الدهون في مناطق صعبة وقيمته الغذائية العالية.

ias

  1. الليمون الأسود
  2. فوائد الليمون الأسود للرجيم
  3. طريقة عمل شاي الليمون الأسود
  4. فوائد الليمون الأسود للجسم

1. الليمون الأسود

الليمون الأسود أو اللومي هو عبارة عن الليمون الحامض الصغير المجفّف يتميز بنكهته القوية ويستخدم في شتّى أنواع الوصفات لقيمته الغذائية العالية والمذاق الذي يضيفه إلى الأطباق. يلعب اللومي دوراً في التخلص من الزفر خلال سلق اللحم ويحتوي على عناصر غذائية مهمة للصحة كالفيتامينات، الألياف والمعادن مثل الحديد، الزنك، البوتاسيوم، والصوديوم.

2. فوائد الليمون الأسود للرجيم

يلعب اللومي دوراً فعالاً في تخفيف الوزن وذلك لقدرته على تعزيز الأيض وعملية التمثيل الغذائي وبالتالي حرق الدهون بفعالية أكبر خاصة في مناطق البطن، الأرداف والخصر. حتى تستفيدي من فوائد الليمون الأسود لخسارة الوزن، إغليه وتناوليه على مدار اليوم لفعاليته في حرق الدهون!

3. طريقة عمل شاي الليمون الأسود

المكوّنات
  1. كسّري حبات اللومي وضعيها في إبريق شاي على نار متوسطة.
  2. أغمري اللومي بالماء واتركيه لى النار لـ5 دقائق.
  3. إرفعي الإبريق عن النار واتركيه جانباً حتى يبرد.
  4. صفّي الشاي داخل إناء وأدخليه إلى الثلاجة حتى يبرد. أضيفي العسل بحسب الرغبة.
  5. تناوليه على مدار اليوم. ألف صحة!

4. فوائد الليمون الأسود للجسم

  • يعالج حالات الإسهال الشديد ويقضي على الميكروبات المسببة للمرض.
  • يعتبر مصدراً مهماً للفيتامين د، الريبوفلافين والمعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم والزنك.
  • يخفّف من آلام المغص ويطرد البكتيريا الضارة من المعدة.
  • يعوّض المرأة المرضعة كمية الفيتامين ج والطاقة التي فقدتهما خلال الحمل.
  • يخفّف من أعراض غازات البطن والنفخة
  • يحافظ على توازن مستوى الضغط في الدمّ ويحمي من أمراض القلب والشرايين كما يقوّي عضلة القلب.
  • يملأ الجسم بالطاقة حتى يتمكّن الجسم من ممارسة مجهود أو رياضة.
  • يعمل كالديتوكس ويطرد السموم من الجسم.


مواضيع ذات صلة

الطريقة الصحيحة لقراءة القائمة الغذائية على المنتجات قبل شرائها

اكلات يمنية مشهورة تعرفوا على ابرزها

فوائد ورق الليمون عديدة، اليكم ابرزها

اليكم جدول التغذية لمرضى السكري، اتبعوه 

ماذا أتناول يومياً كشخص يقوم بتمارين رياضية؟

اكتشفوا تجربتي مع اكل الثوم قبل النوم، النتيجة خيالية

افضل عجينة سمبوسة بخطوات سريعة جدا

طريقة لف السمبوسة مثلثات على أصولها!

حيلة سهلة لتخمير العجينة بنصف الوقت

فوائد القرنفل على الريق وأبرز تأثيراته الصحيّة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية