فوائد عصير الكوكتيل للجسم

ما هي فوائد عصير الكوكتيل للجسم؟ وكيف يمكن تحضيره في البيت بخطوات سهلة وبأقل وقت ممكن؟ أسئلة نجيبكم عنها في هذا المقال.

ias

يعتبر عصير الكوكتيل أو عصير الفواكه البارد، من ألذ وأشهى المشروبات، ويحتوي أصناف متنوّعة ومتعدّدة من الفاكهة الطازجة كما يضمّ الكثير من الفيتامينات المفيدة والأملاح المعدنيّة الضرورية للجسم.

اشربوا عصير الكوكتيل لهذه الأسباب…

يُنصح بشرب عصير الكوكتيل الطبيعي بشكل دائم لما له من فوائد صحية، نقدّم لكم فيما يلي أبرزها:

الحماية من أمراض القلب

يحتوي عصير الكوكتيل بشكل أساسي فيتامين بي 6 الذي يساهم في الحفاظ على صحة القلب، وهو يعمل على منع تكوّن الجلطات في الشرايين.

يقلل من خطر تكوّن حصوات الكلى

يحتوي هذا المشروب البوتاسيوم والمغنيسيوم لذلك فهو يساهم بشكل كبير في تقليل تكوّن حصوات الكلى.

تقليل مستوى الكولستيرول الضار بالجسم

تحتوي الفواكه الموجودة في هذا العصير، ألياف قابلة للذّوبان تسمّى بيتا جلوكان يمكنها المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.

تحسين عملية الهضم

تُعتبر الفاكهة غنية بالألياف الغذائية والخصائص التي تُساعد على الهضم، لذلك فهي تساهم في تحسين عمل الأمعاء عن طريق تحفيز حمض المعدة وأنزيم البنكرياس.

طريقة عمل عصير الكوكتيل

حضّروا اليوم أطيب عصير كوكتيل أو عصير الفواكه الصيفية، بخطوات بسيطة وتلذّذوا بالنّكهة الرّائعة وقدّموه لأحبائكم.

عصير الكوكتيل

تعلمي طريقة عمل عصير الكوكتيل على اصوله وبالذ طعم من اطيب طبخة. حضري عصير الكوكتيل باقل من 10 دقائق ثم قدميه باردا عى سفرة غنية بالذ الحلويات بوصفات موقعنا!
  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    0 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

آثار جانبية محتملة…

ولو أنّنا تطرّقنا إلى وجود العديد من الفوائد الصّحية لمشروب الكوكتيل، إلّا أننا قد نواجه بعض الآثار الجانبية إذا أفرطنا في تناوله:

  • ذلك لأن تناول الفواكه بشكل كبير يمكن أن يتداخل مع مستويات السّكر في الدم، فلا يُنصح بتناول هذا العصير بشكل يومي.
  • كذلك فإن السّكريات المضافة إلى هذا المشروب يمكن أن تسبّب ارتفاع نسبة السّكر بالدّم، فيُنصح بعدم تناوله بكميات كبيرة.


مواضيع ذات صلة

تجربتي مع الكمون للكرش فريدة جربوها

سرّ طعم حشوة السمبوسة دجاج وصفات رمضانية لذيذة

أفكار عشاء عائلي سهلة وسريعة ولا أشهى

وجبات ماك للدايت إستمتعوا بطعمها واخسروا وزناً

أكلات شعبية جنوبية تشتهر بها السعودية تعرفوا على أبرزها

كيفية خسارة الوزن بسرعة للنساء وبطرق ممتعة

علامات فساد الشوكولاتة إذا ظهرت تخلصوا منها فوراً

أفضل وجبات فطور لمريض السكر النوع الثاني

أشهى أكلات رمضانية بالصور والمقادير جربوها ولن تندموا!

علاج الهبوط بعد شرب القهوة تعرفوا عليه

إشتركي بنشرتنا الإخبارية