أضرار الأكل الغير صحي: أبرزها زيادة الوزن والإصابة بالأمراض المزمنة
فوائد مشروب القرفة المذهلة!
شاركي المقال
إكتشفوا فوائد مشروب القرفة المذهلة. إستفيدوا من هذا المكوّن وحضروه يومياً وتناولوه على الريق أو كوجبة خفيفة.
لنكهة ورائحة القرفة المميزة عشاق كُثر، كما يوجد في المقابل الكثير من الأشخاص الذين لا يحبون طعم ورائحة القرفة أبداً. تحتوي القرفة العديد من الخصائص المضادة للأكسدة. من أفضل الطرق للإستفادة من فوائد القرفة هو نقع العود في الماء وتناول مشروب القرفة بانتظام، إذ إن لهذا المشروب خصائص علاجية كثيرة.
أبرزها تأثيره على فقدان الوزن!
- يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض لدى النساء: أكدت الكثير من الدراسات أن مشروب القرفة يمكن أن يساعد على تقليل آثار متلازمة تكيس المبايض، إذ إنه يساعد على علاج مقاومة الأنسولين الذي يترافق مع هذه المتلازمة. يمكن تناول مشروب القرفة مع القليل من العسل لتغيير طعمه.
- يساعد في تقليل الالتهاب: يُنصح الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أو التهاب المفاصل بتناول مشروب القرفة لتخفيف عوارض هذه الحالات. حيث يساعد مشروب القرفة في تنشيط الدورة الدموية مما يمنع تطور حالات التهاب المفاصل المزمنة.
- يعزز المناعة: يحتوي مشروب القرفة مادة البوليفينول المضادة للأكسدة و التي تعزز جهاز المناعة. يساعد هذا المشروب على الوقاية من الفيروسات والبكتيريا والفطريات، مما يقلل المخاطر الصحية مثل اضطرابات الجهاز التنفسي ومشاكل القلب وغيرها.
- يساعد على المحافظة على مستويات السكر في الدم: يساعد مشروب القرفة في خفض نسبة الدهون في الدم ومستويات الجلوكوز في الدم، والدهون الثلاثية. لذلك يمكن أن يساعد تناول مشروب القرفة على الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
- يعزز فقدان الوزن: يمكن أن تساعد القرفة الجسم على تخزين دهون أقل. هذا الأمر كفيل بفقدان الوزن في حال اعتمد أي شخص نظاماً غذائياً صحياً مترافقاً مع تناول مشروب القرفة.
مواضيع ذات صلة
