لتجنب الإصابة بالسكري من النوع الثاني إليكم الزبادي كحل سحري

لتجنب الإصابة بالسكري من النوع الثاني إليكم الزبادي كحل سحري فلا تتأخروا في إدخاله ضمن نظامكم الغذائي الصحي.

ias

انتشر الجدل حول تأثير تناول الزبادي على معدل السكر بالدم لسنوات طويل وما إذا كان يقلل من خطر الإصابة بالسكري، وجاء الرد الحاسم من هيئة الغذاء والدواء الأميركية.

تم تأكيد المعلومة

وفقًا لشبكة “إن بي سي نيوز”، فقد قالت الهيئة إن تناول الزبادي بانتظام قد يقلل بالفعل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، مؤكدة أنه يمكن لصانعي الأغذية الإعلان عن هذا الأمر عند التسويق لمنتجاتهم، دون اعتراض منها.

وجاء هذا القرار ردًا على التماس قدّمته شركة “دانون” عملاق الأغذية التي تنتمي إليها علامات تجارية كبرى ومنها دانون، وأكتيفيا ووالابي أورغانيك وسيلك، عام 2018. بالتالي سعت الشركة للحصول على اعتراف هيئة الغذاء والدواء الأميركية بأنها لن تعترض إذا قامت “دانون” بتسويق الزبادي على أنه قادر على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني فما هو غذاء مرضى السكري.

اللبن الزبادي
اللبن الزبادي

الكمية الموصى بها

أكدت الهيئة أنها لن تعارض هذا الادعاء، لكن مع الأخذ في الاعتبار بعض الملاحظات، موضحة أنه “يجب إخبار المستهلكين أن تناول كوبين من الزبادي، ثلاث مرات أسبوعيًا، هو الحد الأدنى لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني”.

استهلكوا أنواع الزبادي غير المنكّه

تختلف مستويات السكر والدهون في الزبادي بشكل كبير. وتقول المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها إنه رغم أن الزبادي قليل الدسم أو غير المحلى منخفض السعرات الحرارية ومصدر صحي للبروتين وفيتامين “D” والكالسيوم، فإن الزبادي المنكّه غالبًا ما يحتوي نسبة عالية من السكريات المضافة، ويجب أن يكون استهلاكه محدودًا.


مواضيع ذات صلة

ألذّ محاشي يمكن أن تحضّر على مائدة الإفطار في شهر رمضان

اكتشفوا أرخص زيت قلي من أجل طعام شهي وبأسعار معقولة!

من البرجر إلى الفطائر: رحلة عبر أشهر الأكلات الأمريكية

مواصفات زيت الزيتون البكر الممتاز: إختبروا مدى جودته بالخطوات التالية

هل بذور السمسم صحية؟ إليكم الدليل الشامل حول الفوائد والحقائق الغذائية

من الأخضر الزاهي إلى الذهبي تعرفوا على ألوان زيت الزيتون وروعة طعمه

أطعمة قد تؤدي إلى تراجع طاقتكم وتجعلكم تشعرون بالتعب طوال اليوم

وداعًا للبيض المقلي العالق في المقلاة.. ما عليكم سوى رش هذا المكون!

كيف تحافظون على العجينة من الالتصاق؟ حيل بسيطة وفعالة

رمضان على الأبواب! إليكم نصائح متكاملة لتهيئة الجسم والصحة استعدادًا لصيام صحي ومريح

إشتركي بنشرتنا الإخبارية