ابرز نكهات بسكويت اوريو
شاركي المقال
الغذاء الصحي والمتوازن هو من أساسيات الجسم الرشيق. لكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على التخلص من الدهون أسرع من غيرها. إليك من أطيب طبخة 5 وصفات سهلة وسريعة لتحضير مشروبات مميزة تحرق دهون البطن.
يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على تفعيل الجهاز الهضمي وحرق الدهون أسرع. حضري مشروب الموز والشاي الأخضر المنعش وأضيفي له القليل من القرفة والعسل للمزيد من الفوائد.
إذا كنت تحبين الحلويات ولا يمكنك الاستغناء عنها، حضري مشروب زبدة الفول السوداني وبذور الشيا بنكهته الحلوة. تساعد بذور الشيا على الشعور بالشبع لمدةٍ طويلة ويتميّز الفول السوداني بزيوت صحية تحارب الدهون في الجسم.
يحتوي العصير الأخضر على عدة أنواع من الفاكهة الحارقة للدهون مثل الكيوي والتفاح. أضفنا السبانخ والكرفس للمشروب للمزيد من الفوائد، ونعدك أنك لن تشعري بطعم الخضار!
إذا كنت تملين بسرعة من شرب الماء، حضري مشروب الديتكوس للتخسيس الذي يتألّف من الماء وشرائح الفاكهة والأعشاب. حضري ليترين منه في الصباح واشربيه خلال النهار.
حضري شاي الكركم والزنجبيل إذا كنت تحبين المشروبات الساخنة. إشربيه بعد يومٍ طويلٍ لتتخلصي من السموم في الجسم وتستعيدي حيويتك. يمكنك استبدال حليب اللوز بحليب قليل الدسم أو حليب الصويا بحسب الذوق.
