وصفة عصير التفاح للأطفال
صحي ومفيد
10 دقيقة
عصير الاخضر لحرق الدهون
تبحثين عن وصفة تساعدك على خسارة الوزن بسرعة وسهولة؟ اليك عصير الاخضر لحرق الدهون باسهل الخطوات. جربي مشروب الديتوكس هذا افقدان الوزن دون تعب. مذاقه لذيذ جدا
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في الخلاط الكهربائي، ضعي التفاح والكيوي.
-
2
أسكبي عصير اللايم.
-
3
ضعي الكرفس واطحني المكونات جيداً.
-
4
أضيفي العسل والسبانخ.
-
5
إطحني المكونات من جديد حتى تحصلي على عصير متجانس.
-
6
ضعي العصير في الثلاجة لبعض الوقت أو يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى الخليط.
نصائح
تحتوي الحصة الواحدة على: 250 وحدة حرارية، 3 غرامات بروتين، 63 غرام كارب، 11 غرام ألياف، 42 غرام سكر، 14 غرام دهون.
وصفات ذات صلة
