ما تريدين معرفته عن رجيم فصيلة الدم b

هل كنت تعلمين سابقاً أن نوع الرجيم يختلف حسب فئة دمك؟ نعم، ما سمعتينه صحيحاً. أما اليوم فسنتحدث عن الرجيم الفعال لفصيلة الدم B.

ias

الخبر المفرح هو أنك إذا كنت من فصيلة الدم هذه، فأنت تخسرين الوزن أسهل من غيرك!

تجنبي هذه الأنواع من الأطعمة

إذا كانت فئة دمك b، إذا تمكني بقدر الإمكان تجنب تناول الذرة والقمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والفول السوداني وبذور السمسم وذلك إذ يمكن أن تؤدي إلى معاناتك من الأعراض التالية:

  • الشعور بالتعب والإرهاق بشكلٍ دائم.
  • احتباس المياه في الجسم.
  • انخفاص مستوى السكر في الدم.

في حال اتباع نظام الغذائي من دون إضافة أي من هذه الأطعمة التي ذكرناها أعلاه، تضمنين تنظيم مستوى السكر في الدم.

ومن بين الأطعمة الأساسية التي يجب على الأشخاص من فئة دم b تجنبها هي الدجاج إذ يحتوي على الليكتين الذي يؤثر على مجرى الدم في الجسم ويؤثر بشكلٍ كبير على الجهاز المناعي في الجسم. ولا تستغربي هذا الأمر إلا أن هذا النوع من الطعام يمكن أن يؤدي أيضاً إلى السكتات الدماغية.

كيف يتعامل الفرد الذي ينتمي إلى فئة دم b مع الضغوطات النفسية؟

إذا كنت تنتمين إلى هذه الفئة، إذاً يتم إنتاج الجسم بسنة كبيرة من الكورتيزول، الذي يؤدي الى معاناتك من الضغط والتوتر وفقدان السيطرة على أي حدث. هذا ولا تتمكنين من الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل، الأمر الذي يزيد من نسبة معاناتك من الإكتئاب.

المصدر: موقع "عائلتي"


مواضيع ذات صلة

كيف يساعد الشمر في تخفيف الالتهابات وتحسين صحتكم؟

الليمون الأسود أو اللومي: فوائده واستخداماته في المطبخ الخليجي

هل جربتم أكل قشر الكيوي؟ فوائد غير متوقعة لجسمكم

افضل المشروبات لحرق الدهون قبل النوم: أبرزها شاي الزنجبيل والليمون

بطاطس مقرمشة ومغطاة بالبقسماط: وصفة سهلة طرية من الداخل ولذيذة جدًا

استخدامات إكليل الجبل في المطبخ المتوسطي عديدة... تعرفوا عليها!

دليلكم الشامل لمعرفة الفرق بين عجينة الفيلو والجلاش

لن تصدقوا ماذا يحدث لجسمكم عند تناول الجرجير يومياً!

فوائد الطماطم الكرزية: أشياء خارقة لا تعرفوها عن هذا المنتج الطبيعي الصغير الحجم

لا تحبون الكرفس؟ جرّبوا هذه الوصفة وستغيرون رأيكم!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية