مين اكلت اندومي وهي حامل

مين اكلت اندومي وهي حامل؟ ينصح معظم أخصائيي التغذيى المرأة الحامل بتناول الأطعمة المغذيى لها ولجنينها والإبتعاد عن يعض أنواع المأكولات كالأندومي. اليك من موقع أطيب طبخة أبرز أضرار الأندومي للمرأة الحامل.

ias
  1. أضرار الاندومي للحامل

1- أضرار الاندومي للحامل

هل سمعت عن أضرار الأندومي للمرأة الحامل. اليك أبرزها:

  • فقيرة بالمغذيات: ان الأندومي عي نوع من النشويات الصنعة. لا تحتوي الأندومي على المغذيات الأساسيى لصحة الإنسان خاصةً للمرأة الحامل التي تحتاج إلى عناصر معينة لتحافظ على صحتها وصحة جنينها خلال الحمل.
  • يساعد على زيادة الوزن: بما ان الأندومي يحتوي علة الكربوهيدرات فهو يساعد على زيادة الوزن. إضافةً إلى ذلك ان تناول كمية من الأندومي لن يشعرك بالشبع إلا لفترة قصيرة وبالتالي تناول كمية أكبر من الطعام ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. اليك عدد السعرات الحرارية في الاندومي.
  • قد يلحق الضرر بالجنين: قد تحتوي الأندوني على بعض العناصر المضرة بصحة الجنين. لعل هذا السبب هو الأساس فس منع الحامل من تناول الأندومي خلال الحمل.
  • يسبب ارتفاع في ضغط الدم: يحتوي الأندومي على نسي عالية من الصوديوم والملح ما قد يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم لدي الحمل.
  • أمراض في القلب: ان احتواء الاندومي على الدهون المشبعة قدد يسبب بعض أمراص القلي لدى المرأة الحامل.

2- مين اكلت اندومي وهي حامل

يفضل عدم تناول الأمدومي خلال الحمل أما في حال كنت تناول الامدومي خلال الحمل فننصحك بتناول كمية قليلة منه فقط لا غير كي لا تلحقي الضرر بصحتك ويصحة الجنين.


مواضيع ذات صلة

ما حقيقة أضرار الميرمية للكلى.. وما هي فوائدها الأخرى للصحة؟

لهذا السبب يعتبر الموز وجبة خفيفة مثالية قبل الرياضة

مقارنة غذائية بين السمن والزيت النباتي ستغيّر رأيكم تمامًا

الخيار ليس فقط للسلطة... تعرفوا على فوائده الجمالية المذهلة!

لماذا يستخدم البعض جوزة الطيب قبل النوم؟

التعب بعد الأكل: متى يكون طبيعيًا ومتى يحتاج لعناية؟

الريحان الطازج أم المجفف؟ أيهما الأفضل ولماذا؟

هل كنتم تعلمون لماذا يُعتبر العدس خيارًا غذائيًا مثاليًا؟

زبدة الفستق الطبيعية vs التجارية أيهما أكثر صحة

الألياف في الخوخ: سر الهضم السلس والصحة المعوية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية