مين اكلت اندومي وهي حامل

مين اكلت اندومي وهي حامل؟ ينصح معظم أخصائيي التغذيى المرأة الحامل بتناول الأطعمة المغذيى لها ولجنينها والإبتعاد عن يعض أنواع المأكولات كالأندومي. اليك من موقع أطيب طبخة أبرز أضرار الأندومي للمرأة الحامل.

1. أضرار الاندومي للحامل

1- أضرار الاندومي للحامل

هل سمعت عن أضرار الأندومي للمرأة الحامل. اليك أبرزها:

• فقيرة بالمغذيات: ان الأندومي عي نوع من النشويات الصنعة. لا تحتوي الأندومي على المغذيات الأساسيى لصحة الإنسان خاصةً للمرأة الحامل التي تحتاج إلى عناصر معينة لتحافظ على صحتها وصحة جنينها خلال الحمل.
• يساعد على زيادة الوزن: بما ان الأندومي يحتوي علة الكربوهيدرات فهو يساعد على زيادة الوزن. إضافةً إلى ذلك ان تناول كمية من الأندومي لن يشعرك بالشبع إلا لفترة قصيرة وبالتالي تناول كمية أكبر من الطعام ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. اليك عدد السعرات الحرارية في الاندومي.
• قد يلحق الضرر بالجنين: قد تحتوي الأندوني على بعض العناصر المضرة بصحة الجنين. لعل هذا السبب هو الأساس فس منع الحامل من تناول الأندومي خلال الحمل.
• يسبب ارتفاع في ضغط الدم: يحتوي الأندومي على نسي عالية من الصوديوم والملح ما قد يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم لدي الحمل.
• أمراض في القلب: ان احتواء الاندومي على الدهون المشبعة قدد يسبب بعض أمراص القلي لدى المرأة الحامل.

2- مين اكلت اندومي وهي حامل

يفضل عدم تناول الأمدومي خلال الحمل أما في حال كنت تناول الامدومي خلال الحمل فننصحك بتناول كمية قليلة منه فقط لا غير كي لا تلحقي الضرر بصحتك ويصحة الجنين.