هل كثرة شرب الماء يسبب فشلا كلوياً؟ محاذير وخسارة معادن أساسية

هل كثرة شرب الماء يسبب فشلا كلوياً؟ محاذير وخسارة معادن أساسية.الماء ضروري لصحة الجسم ولكن ما هي الكميات الموصى بها يوميا؟ وما هي أضرار شرب الماء بكثرة؟

يعتبر شرب الماء من أهم الأمور التي يوصي بها الكثير من الأطباء خصوصًا خلال فترة الصيف وعند بذل الجهد الكبير. ولكن هل هناك أضرار لكثرة شرب الماء على الصحة؟

هل كثرة شرب الماء يسبب فشلا كلوياً؟

ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية بشرب من 2 – 3 لتر يوميًا وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أية مضاعفات أخرى.

ولكن هناك من يقومون بشرب كمية كبيرة من المياه دفعة واحدة، لكنّ كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلاّ لتر من الماء كلّ ساعة، لذلك يعتبر تناول الماء دفعة واحدة أمر غير مجدي،إضافة إلى أضرار شرب الماء على الريق.

كما أنَّ الصوديوم يقوم في موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي قد يتسبّب شرب الكثير من الماء في انتقال السوائل من الدم إلى داخل الخلايا ممّا يجعلها منتفخة.

كما تسبّب كثرة شرب الماء تضيق الكلية وتضخم قنواتها، الأمر الذي يؤدي إلى الفشل الكلوي.

ما هي أضرار كثرة شرب الماء؟

بالرغم من فوائد شرب الماء غالبًا ما يؤدي شرب الكثير منه إلى انخفاض نسبة الصوديوم بالجسم الذي يُسبب تضخّم الخلايا، والذي يرافقه غالبًا:

• الإسهال.
• الغثيان والقيء.
• الإرهاق.
• صداع حاد.