هل كثرة شرب الماء يسبب فشلا كلوياً؟ محاذير وخسارة معادن أساسية

هل كثرة شرب الماء يسبب فشلا كلوياً؟ محاذير وخسارة معادن أساسية.الماء ضروري لصحة الجسم ولكن ما هي الكميات الموصى بها يوميا؟ وما هي أضرار شرب الماء بكثرة؟

ias

يعتبر شرب الماء من أهم الأمور التي يوصي بها الكثير من الأطباء خصوصًا خلال فترة الصيف وعند بذل الجهد الكبير. ولكن هل هناك أضرار لكثرة شرب الماء على الصحة؟

هل كثرة شرب الماء يسبب فشلا كلوياً؟

ينصح العديد من مختصي الرعاية الصحية بشرب من 2 – 3 لتر يوميًا وذلك لمنع إصابة الجسم بالجفاف أو أية مضاعفات أخرى.

ولكن هناك من يقومون بشرب كمية كبيرة من المياه دفعة واحدة، لكنّ كلى الإنسان لا تستطيع تصفية إلاّ لتر من الماء كلّ ساعة، لذلك يعتبر تناول الماء دفعة واحدة أمر غير مجدي،إضافة إلى أضرار شرب الماء على الريق.

كما أنَّ الصوديوم يقوم في موازنة السوائل داخل الخلايا وخارجها، وبالتالي قد يتسبّب شرب الكثير من الماء في انتقال السوائل من الدم إلى داخل الخلايا ممّا يجعلها منتفخة.

كما تسبّب كثرة شرب الماء تضيق الكلية وتضخم قنواتها، الأمر الذي يؤدي إلى الفشل الكلوي.

شرب الماء
شرب الماء.مصدر الصورة:Image by Freepik

ما هي أضرار كثرة شرب الماء؟

بالرغم من فوائد شرب الماء غالبًا ما يؤدي شرب الكثير منه إلى انخفاض نسبة الصوديوم بالجسم الذي يُسبب تضخّم الخلايا، والذي يرافقه غالبًا:

  • الإسهال.
  • الغثيان والقيء.
  • الإرهاق.
  • صداع حاد.


مواضيع ذات صلة

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

من الفاكهة اللذيذة إلى الخضار الرائعة.. إليكم أفضل المنتجات الغذائية لشهر يوليو!

"البرسيمون"… سرّ طبيعي لتعزيز الكولاجين ومحاربة التجاعيد

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

لماذا ينصح بأكل الخيار ليلًا؟ إليكم الفوائد المذهلة!

هل الكورن فليكس فعلًا خيار صحي؟ اكتشفوا الحقيقة!

الدغابيس والعصيدة من أشهر اكلات غامدية في السعودية.. إليكم طرق تحضيرها!

الأرز أم البرغل... أيهما أفضل للريجيم؟

الزيتون يوميًا…ليس مجرد وجبة لذيذة بل أقوى محارب طبيعي للسرطان

هل القثاء هو الخيار؟ إكتشفوا كلّ مل تحتاجون إلى معرفته عن هذا المنتج المميز

إشتركي بنشرتنا الإخبارية