وصفات فطور سريعة التحضير

هل حدث أن داهمك الوقت صباحاً فعجزت عن تحضير الفطور لأولادك كما يجب قبل ذهابهم إلى المدرسة؟ نقدّم لك في ما يلي بعض الوجبات السريعة التحضير لحالات الطوارئ.

ias

1- رقائق الذرة:

قدّمي لأولادك رقائق الذرة التي يفضّلها مع كوبٍ من الحليب، الشوكولاتة الساخنة أو العصير الطازج لفطور مغذّ ولذيذ في نفس الوقت.

2- التوست مع الألبان والأجبان:

طريقة سهلة للحصول على فطور شهي. إمرغي الجبن أو اللبنة على قطع التوست، حمّصيها لدقيقتين من كلّ جهة وقدّميها مع العصير الطازج أو حبّة من الفواكه.

3- اللفائف على أنواعها:

حضّري أي نوع من السندويشات لأولادك بسرعة. كلّ ما يلزمك هو الخبز العربي او الافرنجي مع أي صنف يحبه أولادك من الجبنة أو اللبنة أو الزعتر أو اللحوم الباردة كالمرتديلا. وللحصول على سندويش شهي، ننصحك بإضافة الخضروات المقطعة كالطماطم والخيار أو المخللات. يمكنك تقديم السندويش مع العصير الطازج لوجبة متكاملة.

4- سلطة الفواكه:

قطّعي أنواعاً مختلفة من الفواكه المتوفرة لديك وضعيها معاً في كوب أو كاسة لتقدّميها إلى صغارك.

5- الزبادي مع الفواكه:

إهرسي القليل من أي نوع فواكه تحبينه واخلطيه مع الزبادي، ثمّ أضيفي إلى المزيج فواكه مقطّعة من اختيارك للحصول على وجبة فطور مغذية. ننصحك بتجربة الفراولة، التوت البري، التوت الأسود، الدراق، التفاح…


مواضيع ذات صلة

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية