وصفة تنزل السكر التراكمي

اذا كنت تبحثين عن وصفة تنزل السكر التراكمي تعرفي من موقع اطيب طبخة على خطوات تحضير طريقة عمل خلطة تساعد على تخفيف مستوى السكر التراكمي في المنزل.

ias

ملاحظة

المعلومات التالية هي عبارة فقط عن نصائح لتحضير وصفة منزلية ولا تغني عن الإرشاد الطبي. استشيري الطبيب دائماً قبل أن تبدأي بأي علاج.

سندويش الأفوكادو

المكوّنات
  1. في الخلاط الكهربائي، أخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، جبن الموزاريلا والثوم.
  2. إدهني قطعة خبز بالمزيج. أضيفي الأفوكادو والفاصوليا. أغلقي السندويش وقدّميه. ألف صحة!

اكلات مفيدة للسكر التراكمي

الجزر

يحتوي الجزر على كمية كبيرة من الألياف، الأمر الذي يجعله مفيداً للسكر التراكمي.

البروكولي

يساعد البركولي علي تخفيف مستوي السكر في الدمّ فهو غني بالألياف ويشعر بالشبع لفترة طويلة.

الكوسا

يعتبر الكوسا من الخضار الغنية بالألياف وقليلة السعرات الحرارية وهو يساعد على تخفيف مستوى السكر في الدمّ وبالتالي يخفف من السكر التراكمي.

الملفوف

يساعد الملفوف على تبطيء عملية الهضم ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على تخفيف السكر التراكمي.

السبانخ

يعتبر السبانخ من أكثر الخضار الغنية بالألياف ويدخل في تحضير الكثير من الوجبات مثل العجة والفطائر. هو أيضاً من زهمّ الخضار التي تساعد على تخفيف مستوى السكر التراكمي.

الخيار

الخيار صديق الرجيم فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة ويساعد علي تخفيف مستوى السكر في الدمّ.


مواضيع ذات صلة

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

الباذنجان والثوم والبصل المشوي... أطعمة لذيذة ذات فوائد صحية!

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية