السعرات الحرارية في الكتكات تختلف من نوع لآخر

السعرات الحرارية في الكتكات تختلف من نوع لآخر، من أشهر أنواع الشوكولاتة المصنوعة في العالم والتي أصبحت الان أكثر كاكاو.

ولأنَّ الكثير من المستهلكين يتناولون هذا النوع من الشوكولاتة سنزودكم بمكونات الكتكات وأهم السعرات الحرارية في أنواعه المختلفة.

السعرات الحرارية في الكتكات

يختلف عدد السعرات الحرارية في الكتكات بحسب نوعها، وتحتوي الأربعة أصابع منها على 232 سعرة حرارية، أمّا كيت كات شنكي فيحتوي 207 سعرة حرارية، والكيت كات أصبعين يحتوي 140 سعرة حرارية. إليكم أشهر أنواع الشوكولاتة وأسماؤها.

توفر قطعة واحدة من شوكولاتة الكيت كات (42 غرام) 218 سعرة حرارية، هذا بالإضافة إلى احتوائها كذلك على العديد من القيم الغذائية التي يتمثل أهمها فيما يلي:

• %17 إجمالي الدهون بما يعادل 11 غرامات
• %38 من الدهون المشبعة بما يعادل 5 غرامات
• الدهون المتحولة 0 غرامات
• الدهون المتعددة غير المشبعة 4 غرامات
• الدهون الأحادية غير المشبعة 5 غرامات
• %2 من الكوليسترول بما يعادل 6 ملليغرام
• %1 من الصوديوم  بما يعادل 23 ملليغرام
• %9 من إجمالي الكربوهيدرات بما يعادل 27 غرامات
• %2 من الألياف الغذائية بما يعادل 4 غرامات
• السكريات 20 غرام
• البروتين 7 غرام
• فيتامين د %0 ميكروغرام
• الكالسيوم 52 ملليغرام بما يعادل 4٪
• الحديد 0 ملليغرام بما يعادل 2٪
• البوتاسيوم 97 ملليغرام بما يعادل 2٪
• الكافيين 9 ملليغرام

في اليوم العالمي للشوكولاتة: حقائق مدهشة وفوائد لا تخطر على البال!

مكونات الكتكات الغذائية

تتميز شوكولاتة الكتكات باحتوائها على العديد من المكونات الغذائية، المتمثلة فيما يلي:

• سكر
• دقيق القمح
• حليب مقشود مجفف (حليب بقر)
• زبدة الكاكاو
• عجينة الكاكاو
• زيت النخيل (زيت نباتي غير مهدرج)
• زيت شيا (زيت نباتي غير مهدرج)
• دسم الحليب
• بودرة كاكاو منخفضة الدسم
• ليسيثين الصويا (مستحلب من مصدر نباتي)
• ليسيثين دوار الشمس (مستحلب من مصدر نباتي)
• ملح
• بيكربونات الصوديوم (مادة رافعة)
• نكهة الفانيليا الطبيعية
• جوامد الكاكاو في شوكولاتة الحليب 25% كحد ادنى