تجربتي مع بذرة القاطونة للامساك والطريقة الصحيحة لتناولها

اكتشفوا تفاصيل تجربتي مع بذرة القاطونة للامساك والطريقة الصحيحة لتناولها، وتعرفوا على الآثار الإيجابية التي لامستها بعد تناولها.

ميزاتها الفريدة

تُعرف بذرة القاطونة أو ما تُسمى بالإسبغول بأنها بذور غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء،وهذا ما يجعلها ملين طبيعي يمكن استخدامه لعلاج الإمساك، إضافة إلى ذلك تابعوا تجربتي مع بذرة القاطونة للتخسيس وفعاليتها في سد الشهية.

وبعد أن سمعت الكثير عن الخصائص الفريدة التي تتمتع بها بذور القاطونة في تلين الأمعاء ومعالجة الإمساك، وتخفيف الشور بالجوع وسد الشهية، وتحسين مستويات السكر في الدم، فكرت في تجربتها بشكل شخصي ومتابعة آثرها.

طريقة استعمالي لبذور القاطونة

إن أكثر ما شجعني على تجربة بذور القاطونة لعلاج الإمساك هو إمكانية تناولها عن طريق الفم بمقدار 3 معالق صغيرة، أو إضافتها إلى الماء أو العصير وشربها قبل تضاعف حجمها، مما سهّل علي تناولها، كما أنها متوفرة عند محلات العطارة.

وبعد أسبوع من الإستعمال وجدت فرق في عملية الهضم لدي وزالت مشكلتي ومعاناتي من الإمساك، ولكن يجدر بي التنويه لضرورة شرب كميات كبيرة من المياه بعد تناولها، كما يُفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناولها وخصوصًا في حال وجود عوارض صحية أخرى.

أخيرًا، اطلعو على  طريقة استعمال المورينجا للتخسيس: النتائج لم تكن في الحسبان.