شرب القرنفل على الريق: فوائد صحيّة لا يمكن توقعها

يعتبر القرنفل من النباتات التي تتمتع بخصائص طبية مميزة، إلى جانب نكهة عطرية جذابة، والعديد من الاستخدامات الطبية.

لذلك تشمل فوائد القرنفل العديد من أجهزة الجسم، مثل قدرته على دعم صحة الكبد، والحفاظ على مستويات السكر في الدم، إليكم فوائد القرنفل على الريق وأبرز تأثيراته الصحيّة.

فوائد القرنفل على الريق

عند تناولكم لبضع حبات من القرنفل على الريق، أو تناول مشروب القرنفل الدافئ تحصلون على فوائد صحية على مستوى صحة أعضاء وأجهزة الجسم بالكامل.

إليكم بعض الفوائد على الشكل التالي:

تعزيز الجهاز المناعي في الجسم

القرنفل وفعاليته في فقدان الوزن وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، إذ يحتوي القرنفل فيتامين سي الذي يعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مناعة الجسم.

فيصبح الجهاز المناعي قادراً على مقاومة العدوى والأمراض بشكل أسرع.

لذلك فإنّ تناول حبتان من القرنفل على الريق يسمح بالبقاء بصحة جيدة بعيداً عن الأمراض.

تحسين عملية الهضم

لكي تبقوا بصحة جيدة أنتم بحاجة إلى جهاز هضمي صحي، لذلك يعمل القرنفل على زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة للطعام.

فضلاً عن محتواه العالي من الألياف القادرة على معالجة الكثير من اضطرابات الهضم مثل الإمساك أو عسر الهضم.

تحسين وظائف الكبد

الكبد هو مركز السموم في الجسم، هذا العضو الذي يحوّل ما يتواجد في الجسم من مواد ضارّة إلى مواد عديمة الضرر.

لذلك تبيّن أنّ القرنفل يحتوي حمض الإيجونول القادر على التحسين من كفاءة ووظائف الكبد ودوره في تنقية الجسم.

تخفيف آلام الأسنان

يحمل القرنفل خصائص التخدير الموضعي ممّا يمنحكم شعور بالراحة، ولذلك يتمّ استخدام زيت القرنفل كمسكن لآلام الأسنان.

ولذلك من فوائد القرنفل على الريق أيضاً الحماية من ألم الأسنان والتهابات اللثة المزعجة.وبعد معرفة هذه الفوائد المدهشة: القهوة مع القرنفل ستكون خياركم الأول.

تخفيف ألم الصداع

تناول القرنفل سواء حبات القرنفل السليمة، المسحوق المجذوب في كوب من اللبن، أو تطبيق زيت القرنفل على مقدمة الرأس يجعلكم تتخلصون من ألم الصداع.

حيث يحتوي القرنفل الليجونول وهي مادة مسكنة للآلام.

سلامة العظام

لكي تحافظوا على قوة العظام ننصحكم بتناول حبات القرنفل على الريق فهي تحتوي الماغنسيوم، الفلافونويد والايجونول تلك المواد التي تسمح بتعزيز سلامة العظام والمفاصل.

التخلّص من بكتيريا الفم

بشكل عام يحافظ القرنفل على نظافة الفم سواء نظافة الأسنان، اللثة أو تجويف الفم بشكل عام من خلال التخلّص من البكتيريا الضارة.

لذلك فإنّ استخدامه على مدى طويل قادر على تخليصكم من رائحة النفس الكريهة في الصباح.

مستوى طبيعي للسكر في الدم

لماذا يجب إضافة القرنفل إلى روتينكم الصباحي؟ فإن كنتم أحد مرضى السكري فإنّ تناول القرنفل وإضافته إلى الأطعمة التي تتناولونها يحافظ على مستوى السكر الطبيعي لديكم.

لأنه بآلية معينة القرنفل قادر على التقليل من التركيز العالي للجلوكوز في الدم ويعادل نسبته الطبيعية في الجسم.

منع الإصابة بالأورام السرطانية

يحمل القرنفل خواص مضادة للأكسدة، ومضادة لتكون الأورام لذلك تناوله بشكل مستمر يحميكم من بعض أنواع السرطان من بينها سرطان الثدي والمبيض، فهو يمنع نمو خلايا الورم ويسرّع من موتها.

تحسين كفاءة الجهاز التنفسي

هل لديكم علم بدور القرنفل في علاج حساسية الجهاز التنفسي؟ وقد تبيّن أن تناول القرنفل على الريق يمنع الكائنات الغريبة والبكتيريا من الدخول إلى الرئة ومجرى التنفس.

تخفيف الضغط النفسي

من فوائد القرنفل على الريق أنه يجعلكم تشعرون بالاسترخاء على مدار اليوم، حيث يتضمن خواص مضادة للتوتر والقلق.

مفيد للجلد والشعر

يعمل القرنفل على علاج حب الشباب؛ لأنه مضاد للبكتيريا المسبّبة لظهور حب الشباب إضافة إلى ذلك يعمل على علاج بعض مشاكل الشعر.

فهو يحفز من تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس ممّا يزيد من نموه وكثافته.إليكم طرق منزلية بسيطة اتبعوها للتخلص من رائحة القلي في المطبخ.

فوائد القرنفل على الريق للتخسيس

تعمل الكثير من الأعشاب على التخسيس من بينها القرنفل، حيث تستطيعون تناول القرنفل إمّا بمفرده أو بإضافته إلى أعشاب أخرى من أجل التخسيس حيث يعمل على:

•  تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للطعام
• بذلك تتحول جزيئات الطعام الكبيرة لأخرى صغيرة قابلة للامتصاص
• كذلك يعمل على رفع معدلات حرق الدهون وتخليص الجسم منها.  

طريقة تناول القرنفل

إليكم أسماء البهارات الصحيحة ودورها في الطهي، وتستطيعون تناول القرنفل بإحدى الطرق التالية للاستفادة من خصائصه الكثيرة وعدم التعرّض لآثاره الجانبية الناجمة عن الإفراط في تناوله أو تناوله بشكل غير صحيح.

• تناول كوب من منقوع القرنفل على الريق: إنقعوا القرنفل في ماء مغلي واتركوه ليبرد.
• تناول من حبتان إلى أربع حبات من القرنفل على الريق بالنصف أو تحت اللسان.
• إستخدام زيت القرنفل على الأسنان لتسكين الألم أو على الجبهة لعلاج الصداع.

برأيي الشخصي، كمحرّرة، أنه على الرغم من الفوائد الصحية للقرنفل إلاّ أنه يجب تناوله بكمية مناسبة يومياً حتى لا يسبب أي أعراض جانبية.