ماهو عرق السوس وما هي أبرز فوائده الصحية؟ نقدم لكم كل التفاصيل عن هذا النبات المعمر فيما يلي تابعوا التفاصيل.

عرق السوس هو نبات عشبي استخدم منذ حوالي 3 آلاف عام في الطب البديل، نظرًا لفوائده العلاجية، ويمتاز هذا النبات بمذاقه الحلو، لذا يستعمل كمادة محلية في العديد من الأطعمة والحلويات. وبعد أن أطلعناكم في مقال سابق على تجارب البنات مع عرق السوس للبشره، إليكم فيما يلي أبرز الفوائد الصحية لعرق السوس.

عرق السوس الأصلي

هل تعلمون ما هو الفرق بين عرق السوس الأصلي والتقليد؟ هذا النبات الخشبي الذي يستخدم في كل أنحاء العالم، والذي يزرع بشكل خاص في روسيا، اسبانيا، فرنسا، الولايات المتحدة، ألمانيا ودول الشرق الأوسط. أما موطنه الأصلي فيعود إلى جنوب أوروبا وأسيا. ويعرف بإسم الجذر الحلو كونه أحلى من السكر بكثير لاحتوائه حمض الغلسرهيزيك. أما الجزء المستخدم من هذا النبات فهي السيقان والجذور التي تنمو تحت الأرض. يتوفر عرق السوس على شكل أقراص، كبسولات ومسحوق.

فوائد هذا النبات

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يُساعد تناول جذور نبات عرق السوس على التخفيف من الآلام المُصاحبة لعسر الهضم، الحرقة وقرحة المعدة وغيرها ذلك لاحتوائه الفلافونويدات النباتية المضادة للإلتهابات.

حماية الجهاز التنفسي

يساهم تناول عرق السوس في حماية الجهاز التنفسي فهو يعمل على التخلص من البلغم، علاج السعال، علاج الربو والوقاية من إلتهاب الحلق.

خفض مستويات الكولستيرول الضار في الجسم

يمكن لمُستخلص جذور عرق السوس أن يكون مفيدًا في خفض مستويات الكوليستيرول الضار في الجسم، ذلك لأنه يمتلك خصائص مُضادة للأكسدة وبالتالي فهو يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الوقاية من مرض السرطان

ينصح بتناول عرق السوس ذلك لاحتوائه مادة البوليفينول التي تساهم بشكل مباشر في مكافحة مرض السرطان.

التخفيف من تشنج العضلات

يلعب تناول خليط من الأعشاب التي تحتوي مُستخلص عرق السوس دورًا كبيرًا في التخفيف من تشنج العضلات.

شراب عرق السوس

حضروا شراب عرق السوس بثلاث مكونات وثلاث دقائق فقط وتلذذوا بطعمه الرائع.