وصفات فطور سريعة التحضير

هل حدث أن داهمك الوقت صباحاً فعجزت عن تحضير الفطور لأولادك كما يجب قبل ذهابهم إلى المدرسة؟ نقدّم لك في ما يلي بعض الوجبات السريعة التحضير لحالات الطوارئ.

ias

1- رقائق الذرة:

قدّمي لأولادك رقائق الذرة التي يفضّلها مع كوبٍ من الحليب، الشوكولاتة الساخنة أو العصير الطازج لفطور مغذّ ولذيذ في نفس الوقت.

2- التوست مع الألبان والأجبان:

طريقة سهلة للحصول على فطور شهي. إمرغي الجبن أو اللبنة على قطع التوست، حمّصيها لدقيقتين من كلّ جهة وقدّميها مع العصير الطازج أو حبّة من الفواكه.

3- اللفائف على أنواعها:

حضّري أي نوع من السندويشات لأولادك بسرعة. كلّ ما يلزمك هو الخبز العربي او الافرنجي مع أي صنف يحبه أولادك من الجبنة أو اللبنة أو الزعتر أو اللحوم الباردة كالمرتديلا. وللحصول على سندويش شهي، ننصحك بإضافة الخضروات المقطعة كالطماطم والخيار أو المخللات. يمكنك تقديم السندويش مع العصير الطازج لوجبة متكاملة.

4- سلطة الفواكه:

قطّعي أنواعاً مختلفة من الفواكه المتوفرة لديك وضعيها معاً في كوب أو كاسة لتقدّميها إلى صغارك.

5- الزبادي مع الفواكه:

إهرسي القليل من أي نوع فواكه تحبينه واخلطيه مع الزبادي، ثمّ أضيفي إلى المزيج فواكه مقطّعة من اختيارك للحصول على وجبة فطور مغذية. ننصحك بتجربة الفراولة، التوت البري، التوت الأسود، الدراق، التفاح…


مواضيع ذات صلة

فناجين قهوة تركية فخمة: أجمل الأشكال والموديلات

أفضل خلاط مغسلة مطبخ: أعلى جودة وأجمل التصاميم

تجربتي مع خبز الشعير للتنحيف وحرق الدهون

هل الافوكادو يسمن أم يساعد في إنقاص الوزن؟

هل البسكوت المالح يزيد الوزن؟ تعرفوا على طريقة تحضيره في المنزل

تجربتي مع أكل التين على الريق: فوائد مذهلة

وصفات سمك السلمون اللذيذة المجرّبة للإستمتاع بأشهى طعم

أجمل كيكة تخرج مستطيلة بالصور

النشاء والاسهال: علاج وفوائد

هل الثوم ينزل ضغط الدمّ؟ علاج فعّال!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية