إليك سر نحافة ورشاقة الممثلة المصرية منة شلبي

في صورة نشرتها على مواقع التواصل الإجتماعي، ظهرت الممثلة منة شلبي بقوام رشيق ونحيف ‏دفع الجمهور إلى التساؤل حول سر رشاقتها. فبعد سنوات عانت فيها "شلبي" من بعض ‏الكيلوجرامات الزائدة، استطاعت الفنانة الشابة الوصول إلى الوزن المثالي عبر اتباع روتين ‏ونظام حياة بسيط وصحي.‏

• صباح نشيط

تستيقظ منة شلبي كل صباح وتشرب القهوة ثم تمارس رياضة الركض لمدة 30 دقيقة على جهاز ‏الركض الذي تمتلكه في منزلها. كما أنها تقوم بزيارة النادي الرياضي من وقت إلى آخر كي تقوم ‏بالتمارين الرياضية القاسية لمساعدتها على التخلص من الدهون التي قد تتجمع في أماكن صعبة.‏

• غذاء صحي

تعلم منة شلبي أن جسمها قابل لزيادة الوزن. فبالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، تتبع الفنانة ‏الشابة نظاماً غذائياً صحياً وقد أصبحت حريصة في تناول الطعام.‏ وهي تؤكد ضرورة مرافقة أطباق السلطة لوجبة الغداء والعشاء. جربي مثلاً سلطة الأفوكادو ‏والجرجير أو تعلمي طريقة عمل سلطة الحمص الحب.‏ يجدر الذكر أن منة شلبي تحاول الإبتعاد قدر الإمكان عن المأكولات التي قد تسبب في زيادة ‏وزنها وتحتوي على الدهون التي من الصعب حرقها مثل الحلويات، الخبز وسائر النشويات.‏

إليك أيضاً من أطيب طبخة رجيم النجمة اللبنانية إليسا لجسمٍ مثير وجذاب الذي يشبه رجيم الفنانة ‏المصرية منة شلبي ورجيم الممثلة التركية ألتشين سانجو أو "ديما".‏

المصدر: إنستقرام