رجيم النجمة اللبنانية إليسا لجسمٍ مثير وجذاب

Rita13 Rita13

اقتحمت المغنية اللبنانية إليسا الساحة الفنية منذ أكثر من عقدين وسيطرت على قلوبنا بصوتها الرومانسي وشجاعتها في التعبيير عن أفكارها. وتميّزت اليسا بجسمها الجذاب والمثير ولكن دائمًا بطريقةٍ راقية وأنيقة، فكيف تحافظ عليه مع كل ضغوطات العمل والحياة اليومية؟

ias

من المعروف أنّ إليسا مقربة جدًا من متابعيها على مواقع التواصل الإجتماعي، وتشارك معظم تفاصيل حياتها اليومية وأفكارها بكل صراحة. وشاركت مراتٍ عدة نظامها الغذائي وقدمت نصائح لمساعدة جمهورها.

تبدأ اليسا يومها بشرب كوبٍ من الشاي الأخضر الذي ينشّط الجهاز الهضمي ويساعده على حرق دهون البطن خلال النهار. وتحرص من بعدها على شرب لتر ماء للتخلص من السموم المتراكمة بالجسم والتي تمنعنا غالبًا من خسارة الوزن حتى ولو اتبعنا حميةً قاسية. أما وجبة الفطور المفضلة لاليسا فهي الموز مع العسل الطبيعي. إليك كيف يساعد العسل على خسارة والوزن وطريقة استخدامه على هذا الرابط.

حين تشعر اليسا أن ازداد وزنها قليلًا، تسرع لاتباع حمية غذائية منخفضة جدًا بالدهون حتى لا تتراكم الكيلوغرامات فيصعب التخلص منها لاحقًا. إليك أسهل الوصفات لتحضير أطباق صحية قليلة الدسم تساعدك على استرجاع رشاقتك بسرعة.

وتمارس اليسا الرياضة 3 مراتٍ في الأسبوع وتختار مجمّعًا رياضيًا قريبًا من البحر ما يشعرها بالسعادة والصفاء. ورياضتها المفضلة هي السباحة التي تخفف من آلام الظهر الناتجة عن ساعات العمل الطويلة والضغط النفسي المتواصل. اختاري رياضتك المفضلة والتزمي بها ولاحظي كيف تحصلين بعدها على جسمٍ ممشوقٍ وجذاب.

اليك أيضًا من أطيب طبخة رجيم الممثلة التركية ألتشين سانجو أو "ديما".


مواضيع ذات صلة

متى يجب تنظيف الغسالة للحفاظ عليها؟ اليك الاجابة المضمونة

أسهل طريقة للتأكد من أن الزيت أصبح جاهزاً للقلي

خلطات للوجه بالزبادي

الحليب والفلفل الاسود لتنزيل الدورة

خلطات للوجه طبيعيه وسهله

ما هو مرض فلورونا؟ وكيف تعرفين أنك مصابة به؟

للتمر فوائد عدة، لكن ما علاقته بالحمل والمخاض؟

نسبة مخزون الحديد الطبيعية للحامل … إليك أهم المعلومات الطبية

اللبناني شربل حايك يفوز بلقب توب شيف العالم العربي في موسمه الخامس

أفضل 5 طرق لازالة الدهون المتراكمة من المطبخ

إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol