بيض اومليت دايت
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةتقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
10 دقيقة
20 دقيقة
قطعي الطماطم الكرزية في النصف وفتتي جبن الفيتا. افرمي السبانخ فرماً خشناً.
في وعاء، اخفقي البيض مع الماء، الملح والفلفل الأسود.
في مقلاة كبيرة على النار ذوبي الزبدة واسكبي البيض المخفوق.
اطهي الاومليت حتى تنضج من الأسفل ثم اقلبيها لتنضج من الجهة الثانية.
ضعيها في طبق التقديم، وأضيفي على وجهها جبن الفيتا، الطماطم، السبانخ، الحبق، البصل والزيتون.
اثني الاومليj لتحصلي على نصف دائرة.
قدميها فوراً مع الخبز المحمص.
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةتعرفي على طريقه عمل العجه المصريه بالبيض خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فكرة مميزة لتحضير فطور لذيذ وشهي غني بالبروتين
20 دقيقةاذا كنت تبحثين عن طريقة عمل أومليت البيض بالخضار تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة فطور بسيطة ومميزة يمكنك تحضيرها بالخضار المتوفرة لديك
5 دقيقةتعرفي على طريقة عمل اومليت بيض من موقع طيب طبخة اذ نقدم لك افضل طريقة لتحضير هذا الفطور اللذيذ والشهي باقل مكونات وبخطوات واضحة وسهلة
5 دقيقة