سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع
صحيّة ولذيذة
20 دقيقة
تبولة السبانخ
هل تبحثين سيدتي عن وصفة سلطة لذيذة ومميزة لتقدميها على سفرة العزومات لديك؟ ما رأيك أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل تبولة السبانخ بالصور؟
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إغسلي السبانخ جيداً ثمّ ضعيها في المصفاة حتى تجفّ تماماً.
-
2
إغسلي الطماطم الكرزية ثمّ قطّعيها إلى أنصاف واتركيها جانباً.
-
3
إنقعي البرغل بالقليل من الماء لحوالى 5 دقائق.
-
4
في وعاء صغير، أخلطي الخضار والبرغل ثمّ أسكبي فوقها عصير الليمون الحامض ونكّهي بالملح.
-
5
قلّبي المكوّنات حتى تتداخل ثمّ قدّميها على سفرتك.
وصفات ذات صلة
