تبولة السبانخ

(1)

هل تبحثين سيدتي عن وصفة سلطة لذيذة ومميزة لتقدميها على سفرة العزومات لديك؟ ما رأيك أن تجربي من موقع أطيب طبخة طريقة عمل تبولة السبانخ بالصور؟

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    إغسلي السبانخ جيداً ثمّ ضعيها في المصفاة حتى تجفّ تماماً.

  • 2

    إغسلي الطماطم الكرزية ثمّ قطّعيها إلى أنصاف واتركيها جانباً.

  • 3

    إنقعي البرغل بالقليل من الماء لحوالى 5 دقائق.

  • 4

    في وعاء صغير، أخلطي الخضار والبرغل ثمّ أسكبي فوقها عصير الليمون الحامض ونكّهي بالملح.

  • 5

    قلّبي المكوّنات حتى تتداخل ثمّ قدّميها على سفرتك.

وصفات ذات صلة
سلطة حمص بالخضار

صحية ومغذية!

15 دقيقة
سلطة سريعة ولذيذة

مكوناتها قليلة

10 دقيقة
طريقة سلطة الكيل

ولا اسهل!

10 دقيقة
صوص العسل

تناسب جميع السلطات

10 دقيقة
سلطة المانجو التايلندية

طعمها لا يقاوم!

20 دقيقة
سلطة تفاح اخضر

صحية ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة الحلوم والجرجير

صحية وسهلة!

10 دقيقة
سلطة فواكه بألوان علم البرتغال

لذيذة وغنية بالالوان!

10 دقيقة
سلطة قرع

سهلة وصحية!

10 دقيقة
سلطة دجاج صحية

صحية، مغذية ولذيذة جداً!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية