حلى الجوز والعسل… 3 مكونات فقط

كوني الاولى في تقييم الوصفة

جرّبوا ألذ حلى طبيعي مكوّن من الجوز والعسل فقط، بدون سكر أو دقيق. وصفة سريعة، صحية، ومثالية للضيافة أو كوجبة خفيفة مغذية بـ3 مكونات فقط!

تحميص الجوز لعدة دقائق على نار هادئة يعزّز نكهته ويمنحه قوامًا مقرمشًا ولونًا ذهبيًا جذابًا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    5 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    210 لكل حصة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في مقلاة على نار هادئة، نضع الجوز المجروش ونقلّبه لمدة دقيقتين حتى يتحمص ويطلق نكهته.

    الجوز المطحون
  • 2

    نضيف العسل فوق الجوز ونحرك المزيج بلطف حتى يتجانس ويبدأ في الغليان الخفيف (حوالي 3 دقائق).

    إضافة العسل
  • 3

    نضيف الشوفان، ونقلّب لمدة دقيقة فقط حتى يمتزج.

    الشوفان
  • 4

    نرفع المزيج عن النار، ثم نسكبه في قوالب سيليكون صغيرة أو نشكّل كرات صغيرة بملعقة.

    قوالب السيليكون
  • 5

    نتركه يبرد تمامًا في درجة حرارة الغرفة، أو نضعه في الثلاجة ليتماسك بسرعة.

    تقديم الحلى
نصائح

تحميص الجوز لعدة دقائق على نار هادئة يعزّز نكهته ويمنحه قوامًا مقرمشًا ولونًا ذهبيًا جذابًا.

معلومات اضافية

حلى الجوز والعسل هو أحد الحلويات البسيطة والصحية التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية. ويتميّز هذا الحلى بكونه طبيعيًا وخاليًا من السكر المضاف، مما يجعله خيارًا مثاليًا للباحثين عن وجبة خفيفة مغذية أو تحلية خفيفة بعد الطعام. كما يضيف الجوز قرمشة مميزة ودهونًا صحية، بينما يمنح العسل طابعًا حلوًا طبيعيًا يعزز النكهة من دون الحاجة إلى إضافات صناعية. جربوا ايضًا حلى سهل بارد بثلاث مكونات.

وصفات ذات صلة
أرز باللبن والزعفران محشو تمر ومكسرات

حلى لذيذ جدًا!

20 دقيقة
معمول التمر بالسمن… يذوب بالفم!

معمول الأعياد على أصوله!

40 دقيقة
حلى اللوز المطحون والتمر… طاقة طبيعية بدون سكر مضاف!

سناك خفيف وصحي!

20 دقيقة
أرز بالحليب مع نكهة الهيل والقرفة

ولا أشهى!

20 دقيقة
كيك التمر الطري مع قهوة عربية

شهيّة ولذيذة

25 دقيقة
أصابع الكعك بالكريمة والفراولة… حلى يذوب في الفم!

ولا أشهى!

20 دقيقة
بالفيديو، بان كيك بطعم السينامون

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
بالفيديو، بودينغ كرواسون

حلى مبتكر ولذيذ!

15 دقيقة
بالفيديو، كيك اللوز

حلى لذيذ جدًا!

20 دقيقة
كنافة الفستق بالهيل وماء الورد

شهيّة ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية