سلطة الكينوا والتونة

(5)

هل تبحثين عن وصفة سلطة مميزة؟ إليك من أطيب طبخة طريقة عمل التبولة بالكينوا والتونة، وصفة سهلة التحضير ولذيذة تقدمينها على سفرة غنبة باشهى الأطباق الرئيسية بوصفاتنا.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على النار، ضعي الكينوا، الماء ونصف ملعقة صغيرة من الملح.

  • 2

    غطّي القدر واتركي المكونات تغلي على نار هادئة حتى تتبخّر الماء ويصبح الكينوا طرياً.

  • 3

    أبعدي القدر عن النار وضعي الكينوا جانباً لـ5 دقائق حتى يبرد ثم حرّكيه بواسطة شوكة.

  • 4

    أخلطي عصير الليمون الحامض والثوم في وعاء عميق.

  • 5

    أسكبي زيت الزيتون ثم نكّهي بالملح والفلفل الاسود واخلطي من جديد حتى تتداخل المكونات.

  • 6

    أضيفي الخيار، الكينوا، النعناع، البقدونس، البصل، الطماطم والتونة.

  • 7

    قلّبي المكونات جيداً حتى تتداخل ثم قدمي السلطة مباشرة على سفرتك.

نصائح
وصفات ذات صلة
التبولة اللبنانية

30 دقيقة
طريقة عمل التبولة اللبنانية

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل التبولة اللبنانية تعرفي من موقع اطيب طبخة على اسهل واسرع وصفة لهذه السصاطة المنعشة من المطبخ اللبناني يمكنك تحضيرها بأي وقت

30 دقيقة
تبولة بالفول

لن تتخيلوا الطعم!

30 دقيقة
تبولة كينوا بالباذنجان

ولا أشهى!

20 دقيقة
طريقة عمل تبولة تركية

حضريها بالخطوات!

20 دقيقة
تبولة الكينوا بالشمندر

ألذ سلطة!

15 دقيقة
مغلي لبناني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
التبولة الارمنية

لن تتخيلوا لذاذتها!

25 دقيقة
تبولة بنجر

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل تبولة بنجر تعرفي من موقع اطيب طبخة على افضل وصفة لتحضير هذه السلطة الشهية باسهل المكونات المتوفرة في مطبخك

30 دقيقة
تبولة بدون برغل

تعرفي على طريقة عمل تبولة بدون برغل صحية وشهية ومغذية من موقع اطيب طبخة باسهل المكونات والخطوات لتحصلي على طبق لبناني اصلي خلال دقائق

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية