سموثي التمر والموز

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  في الخلاط الكهربائي، نضع الموز، التمر، العسل، الحليب وماء نقع التمر.

• 2

  نخلط المزيج جيداً حتى نحصل على عصير متجانس.

• 3

  نوزّع العصير في أكواب التقديم ونقدّمه.ألف صحة!

وصفات ذات صلة