شوربة خضار كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي على طريقة عمل شوربة خضار كيتو صحية وقليلة النشويات من موقع اطيب طبخة حتى تحضريها اذا كنت تتبعين نظاما غذائيا صحيا قليل الكربوهيدرات

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، سخّني زيت الزيتون ثمّ أضيفي البصل والجزر وقلّبيهما حتى يذبلا أس حوالي 7-10 دقائق.

  • 2

    أضيفي الثوم وقلّبي لدقيقة. زيدي القرنبيط، الفاصوليا، الطماطم، المرق والبهارات الإيطالية. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    عندما يغلي المزيج، خفّفي النار وضعي الغطاء. اطهي الشوربة لـ10-20 دقيقة حتى تنضج الخضار. قدّمي الشوربة ساخنة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
طريقة شوربة البروكلي الصحية

طعمها روعة!

15 دقيقة
شوربة الفطر للرجيم

ولا ألذ!

10 دقيقة
طريقة عمل شوربة خضار

صحية ولذيذة!

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
شوربة شوفان هناء

الشوربة المفضلة لدي!

20 دقيقة
طريقة شوربة كريمة

جرّبوها!

15 دقيقة
طريقة عمل شوربة الخضار بدون دجاج

تناسب فصل الشتاء!

10 دقيقة
شوربة كويكر الأصلية

اكلة شتوية لذيذة!

20 دقيقة
شوربة شيش برك بالطماطم

غنية ومغذية جداً!

25 دقيقة
شوربة حمراء

ولا ألذ!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية