فطيرة البيض على الصاج

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إذا كنتم تبحثون عن وصفة فطيرة البيض على الصاج نقدم لكم من موقع أطيب طبخة الخطوات والمكونات لتحضير أشهى طبق فطور في المنزل.

أضيفوا طبقًا جانبيًا من الخضار الطازجة أو السلطة لزيادة الألياف وتحسين التوازن الغذائي.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    450 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع الدقيق، الملح وزيت الزيتون. نضيف الماء تدريجيًا ونخلط المزيج حتى يتجانس.

  • 2

    نضع العجينة في وعاء، نغلّفها بورق نيلون لاصق ونتركهها في زاوية دافئة لساعة حتى ترتاح.

  • 3

    نشكّل كرات متساوية الحجم من العجينة ونضعها في طبق.

  • 4

    في مقلاة على نار متوسطة، نذوّب الزبدة ثمّ نضيف البيض، الملح والسبانخ. نخلط المكونات حتى ينضج البيض ثمّ نطفئ النار.

  • 5

    نأخذ كرة من العجينة ونفردها على سطح العمل المنثور بالدقيق بواسطة نشابة. نضيف كمية من الحشوة ونغلق أطراف العجينة حتى نحصل على شكل فطيرة.

  • 6

    نسخن الصاج على نار متوسطة. نضيف فطائر البيض ونطهيها من الجهتين حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون.

نصائح

أضيفوا طبقًا جانبيًا من الخضار الطازجة أو السلطة لزيادة الألياف وتحسين التوازن الغذائي.

معلومات اضافية

فطيرة البيض على الصاج هي من الأطعمة الشعبية المنتشرة في بعض الدول العربية، وتتميز بطعمها الغني وقوامها المقرمش من الخارج واللين من الداخل. حيث تعد خيارًا شهيًا للفطور أو كوجبة خفيفة، وتحتوي نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تتراوح في المتوسط بين 450 إلى 550 سعرة حرارية للفطيرة الواحدة، مما يجعلها وجبة مشبعة لكنها قد تكون غير مناسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات. وإليكم وصفات سهل وسريعة بالبيض تستحق التجربة!

وصفات ذات صلة
عجينة فطائر السبانخ الهشة

سهلة التحضير!

25 دقيقة
فطائر سريعة بدون فرن

أسرع وصفة!

15 دقيقة
فطائر السبانخ مع جبنة الفيتا

زينوا فيها سفرتكم!

25 دقيقة
معجنات سهلة للفطور

ولا ألذ!

30 دقيقة
فطيرة الزعتر بالجبن الكيري

طعمها مميز!

20 دقيقة
موالح بف باستري

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
طريقة عمل السبانخ للفطائر حشوة ولا أشهى

شهيّة ولذيذة!

1 ساعة
فطائر المقلاة في 10 دقائق

سهلة جداً!

10 دقيقة
الفطائر الدمشقية

على أصولها!

25 دقيقة
فطائر زين التركية

لذيذة جداً!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية