عجين السمبوسك
الطريقة الدقيقة!
15 دقيقةتعلّمي مع صديقة الموقع كيف تحضّر فطيرة الكوسا الخفيفة المناسبة للذين يتبعون حمية غذائية.
تقدّم ل…
2 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
15 دقيقة
30 دقيقة
ضعي لبّ الكوسا في قدر على نار هادئة بدون ماء إلى أن ينشف ماءه وينضج.
في وعاء، إهرسي الكوسا قليلاً بواسطة شوكة.
أضيفي البقدونس، زلال البيض، الثوم، صفار البيض والبهارات واخلطي جيداً.
ضعي الدقيق فوق المكونات السابقة واخلطي من جديد إلى أن تتجانس المكوّنات.
في مقلاة غير لاصقة حمّي زيت الزيتون.
ضعي كمية من المزيج فوق المقلاة على نار هادئة وافرديه.
أتركي المزيج حتى ينضج ويحمّر من الجهة الأولى ثمّ اقلبيه لينضج من الجهة الثانية.
أعيدي الكرّة حتى الانتهاء من كلّ كمية المزيج.
زيّني بالخضار المتوفرة لديك والليمون الحامض.