كيف اسوي صدور دجاج للرجيم

(1)

هل تتساءلين كيف اسوي صدور دجاج للرجيم بخطوات سهلة وبسيطة؟ ان كنت تتبعين نظام غذائي لخسارة الوزن فلا تقلقي يا عزيزتي اذ نقدم لك طبق شهي ومغذي جربيه لن تندمي ابدا

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي عصير الليمون الحامض، الخل، اللبن الزبادي والثوم ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    حركي المكونات حتى تتداخل ثم زيدي صدور الدجاج وقلبي.

  • 3

    غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى 3 ساعات.

  • 4

    حمي مقلاة واسعة على نار متوسطة ثم زيدي صدور الدجاج.

  • 5

    غطي المقلاة واتركي الدجاج على نار خفيفة حتى ينضج مع التقليب من حين لآخر.

وصفات ذات صلة
عصيدة ومرقة لحم

العصيدة على أصولها!

15 دقيقة
ايدام صدور دجاج سهلة ولذيذة

وصفة شهيّة!

20 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير الكسكس

لذيذ جدًا!

20 دقيقة
لحمة راس مندي

من التراث العربي!

45 دقيقة
أوصال دجاج شيش طاووق

من ألذ أطباق الدجاج!

15 دقيقة
صفائح باللحم

لذيذة جدًا!

40 دقيقة
فيليه سمك مقلي مقرمش

من أشهى الأطباق!

20 دقيقة
بالفيديو، باستا بطعم خيالي

الباستا على أصولها!

15 دقيقة
سوبريم بيتزا

أطيب بيتزا!

1 ساعة
عجينة بيتزا بان

عجينة هشة وذهبية!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية