1- ضعي التفاح، الكرافس، الخيار، السبانخ، الليمون، الزنجبيل والنعناع في عصارة باناسونيك.
2- أهرسي المكوّنات حتى تحصلي على العصير.
3- تناوليه مباشرةً عند التحضير او احتفظي به في الثلاجة لاستهلاك لاحق.