مهلبية الشوفان

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إن كنتم تتبعون نظام غذائي معين إليكم طريقة عمل مهلبية الشوفان من موقع أطيب طبخة كي تقدموا أشهى أنواع الحلويات القليلة في السعرات الحرارية.

لتقليل الدهون والسعرات الحرارية، يمكنكم استخدام حليب خالي الدسم أو حليب نباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    180 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء محضر الطعام، نخلط الحليب مع الشوفان.

  • 2

    نضع الخليط في قدر على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يغلي المزيج ويكثف.

  • 3

    نسكب مهلبية الشوفان في كاسات التقديم ثم نوزع القرفة على وجهها.

  • 4

    نترك مهلبية الشوفان جانبًا حتى تبرد على حرارة الغرفة ثم نقدمها على السفرة.

نصائح

لتقليل الدهون والسعرات الحرارية، يمكنكم استخدام حليب خالي الدسم أو حليب نباتي مثل حليب اللوز أو جوز الهند.

معلومات اضافية

مهلبية الشوفان هي حلوى خفيفة وصحية تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف والفيتامينات مع القوام الكريمي للحليب، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة أو فطور مغذي. وتتميز هذه المهلبية بمذاقها اللذيذ والمرن الذي يمكن تخصيصه بحسب الرغبة، سواء بإضافة الفواكه الطازجة أو المكسرات لإضفاء طابع مميز. ولضيافة مميزة حلويات سهلة في 10 دقائق بدون فرن.

وصفات ذات صلة
كيكة لبنية على أصولها سهلة وسريعة

سهلة وسريعة التحضير!

20 دقيقة
حلى التوت البارد

مناسب لحرارة الصيف!

10 دقيقة
بسكوت نخالة بالهال للرجيم

لذيذة وصحيّة

15 دقيقة
الحلاوة التركية على أصولها

الحلاوة على أصولها!

10 دقيقة
بالفيديو، بقلاوة بالفستق الفاخر

البقلاوة بطريقة مبتكرة!

15 دقيقة
وصفة كيكة عادية هشة

سهل ولذيذ

10 دقيقة
حلى الحليب المحموس القديم

ولا أشهى!

20 دقيقة
حلى الحليب المحموس والبسكويت بدون فرن

من أشهى الوصفات!

2 ساعة 30 دقيقة
فطيرة القشطة بالسكر

ولا أشهى!

15 دقيقة
كيكة باللبن السائل ولا أشهى

سهلة وشهيّة!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية