بالفيديو، سلطة الكينوا والسلمون
سلطة صحية ولذيذة
30 دقيقة
سلطة الخس والتوت الأحمر
يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل سلطة الخس والتوت الاحمر وشرائح المانجو. وصفة لذيذة وسريعة التحضير. لا بد أن تجربيها في البيت وتستمتعي بها مع العائلة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
زيت زيتون
5 ملاعق كبيرة
خل احمر - ملعقتان كبيرتان
ثوم
مهروس فصّان
فلفل أحمر حار
مطحون ملعقة صغيرة
فلفل أسود مطحون
رشّة
ملح
رشّة
سكر
ملعقة صغيرة
فجل
مقطع إلى شرائح 6
أيسبرغ مغسل ومقطع إلى شرائح كبيرة - 1
بقدونس
طازج مفروم فرماً ناعماً باقة
كزبرة خضراء
مطحونة باقة
مانجو
مقشر ومقطع إلى شرائح صغيرة 1
توت
احمر طازج بحسب الرغبة
بصل
مقطع إلى دوائر 2
طريقة التحضير
-
1
في وعاء كبير، ضعي شرائح الفجل والخس والبقدونس والكزبرة الخضراء والمانجو والتوت والبصل.
-
2
لتحضير الصلصة، أخلطي في وعاء صغير، الزيت والخل والثوم والفلفل الأحمر والأسود والملح والسكر.
-
3
اسكبي الصلصة فوق خليط الخضار وأخلطي جيداً ثمّ قدّمي الطبق على سفرتك.
نصائح
- يمكنك إختيار أي نوع من الفاكهة التي تفضّلينها وتضيفيها على الطبق مثل الفراولة والأناناس والكيوي...
- لمحبي السلطة، جرّبوا أيضاً سلطة الجرجير بالرمان والأفوكادو وسلطة المعكرونة بالتونة والطماطم.
وصفات ذات صلة
