عصير خس وكيوي… مشروب ديتوكس مفاجئ!
تخلّصوا من السموم!
5 دقيقة
طريقة عمل عصير برتقال
كوني الاولى في تقييم الوصفة
احفظوا العصير في الثلاجة ولا تتركوه في الهواء الطلق للحفاظ على قيمته الغذائية.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
45 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نقشر البرتقال جيداً بواسطة سكين.
-
2
نقطع حبات البرتقال إلى أرباع ثم نضعها في وعاء محضر الطعام ونخلط حتى نحصل على خليط ناعم.
-
3
نضيف الماء ثم نعيد خلط المكونات من جديد حتى تتجانس. نصفي عصير البرتقال ثم نسكبه في إبريق وندخله الى الثلاجة حتى يبرد.
نصائح
احفظوا العصير في الثلاجة ولا تتركوه في الهواء الطلق للحفاظ على قيمته الغذائية.
معلومات اضافية
يعتبر عصير البرتقال من المشروبات الطبيعية الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ويعد خيارًا شائعًا للإفطار أو كوجبة خفيفة منعشة. كما أنه مصدرًا سريعًا للطاقة. ومع ذلك، يفضل تناوله باعتدال نظرًا لاحتوائه سكريات طبيعية وعدم احتوائه الألياف الموجودة في البرتقال الكامل. وتعرفوا أكثر على فوائد البرتقال العديدة.
وصفات ذات صلة
