البروتين النباتي

العدس: غذاء القلب المتكامل! إليكم 5 أسباب لتناوله

مكون مغذي!

سر تعزيز صحة الدماغ: ملعقة واحدة من بذور الكتان يوميًا
دراسة طبية : ماذا يحدث للجسم عند تناول فول الصويا كل يوم؟
ما هو فول الصويا فوائده وطرق استخدامه كبديل اللحم
صحتكم النفسية في خطر والسبب نظام غذائي غني بالدهون المشبعة
الحبوب الغنية بالبروتين: اليكم 7 أنواع لتجربتها
لا الفاصولياء ولا الحمص: هذه الخضار هي الأغنى بالبروتين وقليل من الناس يتذكرونها!
حيل سهلة للتغلب على غازات البطن عند طبخ الفاصوليا
هل اتباع نظام غذائي نباتي يقي من الإصابة بأمراض خطيرة؟
فوائد بذور الكتان لتنحيف البطن وطرق استعمالها
بعد صيام 30 يوما: اجعلوا معدتكم تستعد لتغيير مواعيد الوجبات بـ 3 خطوات
هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون
خبر صادم : 4 أنواع من الفواكه تحتوي نسبة عالية من البروتين
ماذا ينقص جسمكم لو كنتم تتبعون نظام غذائي نباتي؟
لماذا شوربة العدس هي الأكثر جماهيرية في رمضان؟
القيم الغذائية لبذور الشيا وفوائد لا تصدّق!
هل العدس مسموح في الكيتو دايت؟ وأبرز البدائل
هل الفلافل ترفع السكر؟السرّ في طريقة تحضيرها وتناولها!
6 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة أهمها الشوكولاتة الداكنة
5 فوائد للذرة الصفراء إكتشفوها معنا
أفضل بروتينات طبيعية لبناء العضلات
هل يعتبر العدس بروتين؟
ما هي الأطعمة الساتياتية التي يمكن تناولها لتجنب الجوع؟
وصفات شائعة

  • رز بخاري بالدجاج ولا أطيب

  • فطاير سبانخ سهلة

  • فطيرة الجبن بالزعتر

إشتركي بنشرتنا الإخبارية