بذور الشيا

وصفات
بذور الشيا مع الزبادي

صحية تماماً!

15 دقيقة
ias

مقالات
بذور الشيا: ما هي أبرز فوائدها ؟ اختصاصية التغذية تجيب

استهلكوها بانتظام

الرايس كيك للرجيم وسعراته الحرارية
فوائد بذور الشيا على الريق تقي من أمراض كثيرة
أنواع الالياف الغذائية والأطعمة التي تحتويها
طريقة أكل بذور الشيا بشكل صحيح لإنقاص الوزن
الألياف لعلاج الامساك مليّن طبيعي يحسّن أداء الإمعاء
فوائد بذور الشيا لتنحيف البطن أضيفوها إلى نظامكم الغذائي
6 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك أهمها اللوز
4 مكونات أضيفوها إلى كوب الحليب تقوي مناعتكم وتحمي جهازكم الهضمي
طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف: خطوات سهلة اتبعوها
تخشون الإصابة بالسكّري؟ 5 عادات صحية تحميكم من مرض العصر
5 أخطاء شائعة في استهلاك الشيا عليكم اكتشافها الآن حتى لا تفقد فوائدها
حبوب ألياف للإمساك: هل هي آمنة؟
إشتركي بنشرتنا الإخبارية