العدس

وصفات
الجريش الأردني

سهل وصحي!

45 دقيقة

ias
مقالات
هل العدس يسبب الغازات والنفخة ومشاكل في القولون؟

ما الرابط بين تناول العدس وحدوث الغازات؟ وهذه أهم الطرق لتفادي حدوث هذه المشكلة

3 أطعمة غنية بالبروتين للتخلص من الوزن الزائد
العدس والقولون وعلاقتهما بألم البطن والإنتفاخ
هل العدس يسبب امساك؟ فوائد وأضرار
كيف أعرف إحتياجي من البروتين لبناء العضلات؟
أين يوجد المغنيسيوم في الاكل لتعويض نقصه وتعزيز الصحة
6 أكلات تزيد هرمون الدوبامين المسبب للسعادة أهمها الشوكولاتة الداكنة
لا لتجويع النفس: 5 تغييرات بسيطة في الطعام تساهم في خسارة الوزن الزائد
مواد غذائية رخيصة الثمن تزودكم بكميات كبيرة من بروتين سريع الامتصاص
كم يحتوي العدس على بروتين؟
أفضل بروتينات طبيعية لبناء العضلات
هل العدس يزيد الوزن أم ينقصه؟
تعرفوا على أبرز الخضار الممنوعة في الكيتو
إشتركي بنشرتنا الإخبارية